

用量建议:15-20g/天宜食原因:鱼胶含蛋白质、维生素、矿物质等,具有补肾益精的功效,可补充营养,提高机体抗病能力,缓解经期出现的体虚、乏力等症状。鱼胶还能增强胃肠道的消化吸收功能,增强食欲,缓解经期食欲不振。注意事项:鱼胶不宜一次进食过多,食用前需泡制,时间不宜过久。慎食人群:胃呆痰多者、舌苔厚腻者、感冒未愈者、蛋白质过敏者
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鱼胶能调理月经不调吗?
如果平时经常吃鱼胶的话是可以调理月经不调,痛经等问题的,因为鱼胶是身体恢复的最佳补品,可以全面提高身体素质,补气血。所以是可以对月经不调,痛经这样的症状起到调理的作用。不过要注意的是由于鱼胶有止血的功效,并且鱼胶是一种滋补品,经期在排毒,有可能把其中的营养排掉,或者引起吸收不良,造成浪费,所以在经期是不能吃鱼胶的。
建议平时注意营养饮食和休息,保持心情舒畅,月经期间注意保暖不要受凉。
鱼胶能调理月经不调吗?
如果平时经常吃鱼胶的话是可以调理月经不调,痛经等问题的,因为鱼胶是身体恢复的最佳补品,可以全面提高身体素质,补气血。所以是可以对月经不调,痛经这样的症状起到调理的作用。不过要注意的是由于鱼胶有止血的功效,并且鱼胶是一种滋补品,经期在排毒,有可能把其中的营养排掉,或者引起吸收不良,造成浪费,所以在经期是不能吃鱼胶的。
建议平时注意营养饮食和休息,保持心情舒畅,月经期间注意保暖不要受凉。
