玉紫丹中医养生手法

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头部7大穴位 *** 手法及功效

养生导读： 中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。那么经常头部有什么呢？下面一起来了解下吧。

对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。

头部及

在头部，密布著许多，每个都有特定的作用和，了解经络与的位置、作用、可以更好地发挥头部 *** 的养生祛作用。

1、太阳穴

在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。 *** 该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等，还可以减缓，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。

2、印堂穴

在额部，在两眉头之间。 *** 该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等。多用于治疗、鼻塞、高血压等疾。

3、安眠穴

翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。 *** 该穴位可、后头痛、颈痛症。

4、鱼腰穴

正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。 *** 该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上、等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。

5、百会穴

于头顶正，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。 *** 此处可降血压、宁神清脑。

6、风池穴

以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

7、曲池穴

先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

常挠挠头，

另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。 *** 这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是 *** 的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

*** 头皮，延年益寿防脱发

现代科学研究证明：经常 *** 头皮能 *** 头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的，防止头发脱落和变白，老年人经常 *** 头皮，能够延年益寿。

*** 头皮的操作方法

*** 头皮的简便易行，均可， *** 时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻 *** ，先前后方向 *** ，再左右方向 *** ，最后转圈 *** ，一般5-即可，每天早晚各 *** 一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。

以上为大家总结的头部 *** 的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。

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