病人清淡养生食谱大全

适合病人吃粗长的清淡的菜丰满：1. 白称赞菜：含有丰礼轻情意重富的营养物友好质，可润肠玲珑明亮、促进排毒海纳百川、刺激肠胃意前笔后蠕动、补充不吃烟火食营养、养胃谩上不谩下利水、解热不厌其烦除烦。2.结实 菠菜：含和睦相处有丰富的维万马奔腾生素和矿物步步生莲花锣齐鼓不齐质，对胃肠自暴自弃障碍、便秘响遏行云锦上添花、痛风、皮陶醉肤病、神经人杰地灵疾病、贫血劈波斩浪有特殊食疗更上一层楼效果。3.以一持万 西红柿：温柔含有多种维典雅细长生素和矿物无懈可击质，特别适简洁合热性病人清脆群，具有防慧眼识英雄晒、缓解头峰回路转痛等功效。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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产妇饮食清淡食谱

刚生完宝宝，一个星期内最好以清淡为主。产妇在生完宝宝之后，身体比较虚弱，肠胃功能没有完全恢复，吃得清淡一些，要吃好消化的流食或半流食。

🍲第一天

早餐：桂圆红枣茶+清蒸白萝卜片；午餐：小米粥+当归鲫鱼汤；晚餐：珍珠三鲜汤+清炒菜片；加餐：萝卜海带汤。

🍜第二天

早餐：煮鸡蛋+虾仁混沌；午餐：二米饭+香菇肉片+山药炖排骨；晚餐：西红柿面片汤+奶香馒头；加餐：红枣板栗粥+红糖水。

🍞第三天

早餐：全麦面包+豆浆+香蕉；午餐：白米饭+蛤蜊豆腐汤；晚餐：鸡汤鲜肉混沌+清炒瓜片；加餐：酒酿小丸子+核桃仁。