小腿肚子很大怎么办

小腿肚大的原水光接天因及治疗方法荐贤不荐愚：1. 脂肪二桃杀三士过多堆积：摄河水不洗船入高热量的饮细水长流食和缺乏运动顾三不顾四和事不表理会导致身体脂臃肿肪过多堆积，家狗向里吠开门七件事可选择吸脂手神出鬼没术治疗。2.大节不可夺 肌肉发达：今吾非故吾长时间运动会病来如山倒棒打不回头导致小腿肌肉匀称发达，应正确自力更生闻风而动运动，运动后妙手回春做拉伸以缓解优美肌肉紧绷。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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腿粗咋办,尤其是小腿肚子那部分很瓷实

踮脚。每天坚持踮脚五到十分钟，不仅会使你的腿瘦下来，还会让你的腿型越来越好看哦。

让上身躺在床上，双腿紧贴墙壁伸直，看上去人的身体呈现九十度。你可以别玩手机边做，也可闭目养神。大概持续半个小时，这是我室友一直在练的方法哦。

跑步，跑步真的会瘦腿，这个我有尝试过，但是长期跑步会使你的腿变硬，因为肌肉，所以如果你不想变硬，跑完之后一定要按摩小腿。我建议匀速跑。跑完后要多按揉腿部肌肉，配着 卡玉秀，可以加速脂肪消耗，让腿变瘦。

踢腿，没事的时候，多前后踢腿，因为拉伸可以使你的腿变得修长，自然看上去会瘦一点。

没事的时候，不要坐着不动，多走路，多爬爬楼梯。可能效果不是那么快看的出来，但是，时间久了会有效果的。

腿粗咋办,尤其是小腿肚子那部分很瓷实

踮脚。每天坚持踮脚五到十分钟，不仅会使你的腿瘦下来，还会让你的腿型越来越好看哦。

让上身躺在床上，双腿紧贴墙壁伸直，看上去人的身体呈现九十度。你可以别玩手机边做，也可闭目养神。大概持续半个小时，这是我室友一直在练的方法哦。

跑步，跑步真的会瘦腿，这个我有尝试过，但是长期跑步会使你的腿变硬，因为肌肉，所以如果你不想变硬，跑完之后一定要按摩小腿。我建议匀速跑。跑完后要多按揉腿部肌肉，配着 卡玉秀，可以加速脂肪消耗，让腿变瘦。

踢腿，没事的时候，多前后踢腿，因为拉伸可以使你的腿变得修长，自然看上去会瘦一点。

没事的时候，不要坐着不动，多走路，多爬爬楼梯。可能效果不是那么快看的出来，但是，时间久了会有效果的。