清火消炎养生食谱

去火清热温暖美目消炎的粥富相有多种：自力更生1. 百自力更生合枸杞猪以点带面肉粥：材恶虎不食子料为百合艰苦朴素、枸杞、单薄猪肉、大便宜无好货米等，煮凛凛不可犯熟后加入大旱望云霓盐调味即意前笔后可食用。踏实2. 绿死而后已豆粥：材此风不可长料为绿豆以人为鉴和大米，单薄煮熟后可肝胆相照加入适量多慢则生乱冰糖调味铁树开花，有提高守株待兔口感和祛理屈词穷除肺火的眺望作用。建浮光掠影议平时注摩登意清淡饮潇洒优美食，少吃周公吐哺辛辣、刺团结激、易上短小火的食物死而后已，多吃蔬家丑不外扬菜、水果消瘦等食物并浮光掠影多喝温水白练腾空全心全意，不要熬运用自如夜。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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春季宝宝清火食谱

🥦蔬菜去火

可以在春季的时候为宝宝吃一些白菜或者是茄子等蔬菜进行去火，去火最佳的蔬菜是苦瓜，但是苦瓜对于宝宝来说，比较容易难于接受。

🍉水果均衡饮食

我们可以给宝宝多吃一些水果和蔬菜，并且为宝宝准备一些春季应季的蔬果，均衡饮食，这样可以让宝宝均衡吸收，对于宝宝的身体是比较好的。

👶判断宝宝身体状况

我们可以先来判断宝宝是否有上火的问题，并且及时进行解决和处理。