补肝补肾养生食谱

常见补肝补强健肾的食物：臭腐化神奇1. 高蛋嫉恶如仇白食物：如尽心竭力牛奶、豆类饱食思淫欲、海参、牡俊秀美丽蛎等，可以慧眼达到补肾壮浑浊阳的作用。礼贤下士浩气长存2. 动物深邃肾脏、肝脏六耳不同谋、羊肉：动俭者心常富物肾脏对人美丽有补肾、益比肩继踵精、助阳作墨黑用，肝脏有遮前掩后养肝、补血耀武扬威、明目等作认真用。3. 鼓破众人捶植物类食物好心无好报：如黑豆、买椟还珠黑芝麻、茄遇难呈祥子、薏米、兴高采烈人参、虫草瓜皮搭李皮等，具有补魁梧肾益精的作打蛇打七寸用。4. 风云变幻枸杞：具有消瘦补肾养肝、干瘪益精明目、开弓不放箭壮筋骨、除有志竟成腰痛等功用鸡肥不下蛋。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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覆盆子猪肚汤——补肝补肾敛气定喘

蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素，以及钙、钾、钠、镁、铁等多种微量元素，纤维

猪肚150克、白果适量、覆盆子适量、盐适量、姜片适量、葱5克

1、猪肚洗净切段，加盐涂抹后用清水冲洗干净，白果、覆盆子洗净。

2、将猪肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲内，加水烧开，转小火炖2小时调味即可。

白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。覆盆子具有补肝肾、助阳固精、缩小便、明目的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。白果覆盆子猪肚汤此汤具有滋补肝肾、敛气定喘、缩小便、明目的功效。

覆盆子猪肚汤是一种比较常见的食谱，它的营养物质比较多，当然也有保健养生的效果呢，是不错的养生保健的食谱类型，同时也可以健脾胃，可以有滋补肝肾的作用，还可以提高体质呢，大家可以试试这样的食疗方法。