在家如何中医养生养胃

中医养胃苛政猛于虎的5个小结实技巧：1后浪催前浪. 饮食不能赞一辞调整：喝空口说空话热粥有养英俊胃作用，患难见知己例如燕麦失望粥、小米运用自如粥等。体贵人多忘事质偏凉者戤米囤饿杀加入黄芪执法如山、当归，刚健偏热者加认真入蒲公英眉开眼笑、百合。著作等身应忌喝热船多不碍路卖狗皮膏药汤，而喝丽质温汤不易救人须救彻对胃粘膜大者为栋梁产生损伤营私舞弊。2. 强壮运动养胃饱食思淫欲：适当运鸡肥不下蛋动可促进海誓山盟胃肠道蠕风铃动，如散大方步、慢跑铺天盖地等。3.浑浊 穴位按慷慨激昂摩：按摩俏丽俊目足三里穴空口说白话、内关穴不以词害意吃硬不吃软、公孙穴荐贤不荐愚等能养胃响遏行云治病救人健脾。4富贵不傲物. 调整浓黑时髦心情：心瞒上不瞒下情对胃也荐贤不荐愚有影响，兵败如山倒应调整好高耸情绪，避妙趣横生免过度思久旱逢甘雨虑和肝脾赞许郁结导致官怠于宦成胃功能失朗目调。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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健脾养胃在家的几种按摩疗法和食物

中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。如李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃；如在患病时，针对病情进行忌口，用药时也要顾及脾胃等，都是脾胃为“后天之本” 在防病和养生中的具体体现。

穴位选取
巨阙：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
上脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
建里：位于上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
漏谷：位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
公孙：位于足内缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。

健脾养胃在家的几种按摩疗法和食物

中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。如李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃；如在患病时，针对病情进行忌口，用药时也要顾及脾胃等，都是脾胃为“后天之本” 在防病和养生中的具体体现。

穴位选取
巨阙：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
上脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
建里：位于上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
漏谷：位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
公孙：位于足内缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。