红糖莲子羹
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时间:2024-05-02 23:39:55
红糖莲子羹
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性。
导读莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性。

莲子有镇静不亦乐乎、强心、抗盛气凌人衰老等多种掩耳盗铃回天无力作用。莲子比肩继踵营养十分丰不阴不阳富,除含有昆仑之球琳大量淀粉外秀丽,还含有β臃肿黑瘦-谷甾醇,东风射马耳生物碱及丰刚健星眸富的钙、磷载歌载舞、铁等矿物人间天堂质和维生素动人。莲子适用防患于未然于轻度失眠凛然不可犯患难见真情人群,如不深邃见效,可适两肩担一口当使用安定耳垂控制,但不以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇可长期服用风月无边。长期服用漂亮安定对身体蚂蚁搬泰山有较大伤害吃软不吃硬快刀断乱麻,如患者产赞许生药物依赖魅力春天性。内容来自懂视网(www.51dongshi.net),请勿采集!
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银耳莲子羹可以放红糖吗
可以,红糖银耳莲子羹做法如下:
主料:银耳5g、莲子20g
辅料:枸杞适量、红糖适量
步骤一:银耳和莲子先加水泡发,至少需要一小时。
步骤二:泡发后银耳会大好几倍,去除根部部分。
步骤三:撕成碎片,放入高压锅。
步骤四:莲子掰开,去芯,也放入高压锅。
步骤五:加适量水,盖上高压锅盖子,大火上汽以后,改小火,炖30分钟左右。
步骤六:打开锅盖,根据个人口味,加入适量红糖砖。
步骤七:加入洗净的枸杞,搅拌至红糖溶解即可。
步骤八:成品。
红糖莲子羹
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性。