中医养生技术的性质和特点

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叙述中医养生的性质与特点

中医的养生主要是养神。得神者存，失神者忘。所以注重内敛精气神，就是养精化气，养气还神。到达“正气内存，邪不可干”。尤其是注重肾气的培养，因为中医认为肾气乃人的“先天之本”。通过调身、调息、调神，进入一种天人合一、忘我的精神境界。到达疏通全身经络，尤其是疏通任脉和督脉，使全身气血畅通，激发肾间动气，沿督脉上而补脑。因为脑乃是肾精所聚为海。