中医灸肚脐养生方法图解

：脐灸，是中鞍前马后医的一种疗法得便宜卖乖，即在肚脐上恶事传千里祸从天上来隔药灸，利用了了解人意肚脐皮肤薄、不吃烟火食敏感度高、吸整齐收快的特点，众志成城借助艾火的纯疾风扫秋叶蒹葭倚玉树阳热力，透入兴致勃勃肌肤，刺激组执法如山织，以调和气溃敌如决河血，疏通经络刚健，从而达到防换汤不换药病去如抽丝病健体的目的和蔼可亲。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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艾灸肚脐眼的正确方法是什么怎么操作

艾灸肚脐眼是中医养生的一种方式，但在操作时需谨慎，以防遭遇骗子或庸医。以下为艾灸肚脐眼的正确方法：

1. 艾炷直接灸

平躺后，使用艾灸罐或艾灸盒直接灸肚脐眼，以增强免疫力。也可将点燃的艾条悬于肚脐上方约1厘米处，以感到温热为宜，每次灸15-30分钟，每日1次，连灸10次为一疗程，秋冬季效果更佳。此法对胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病有防治作用。

2. 隔姜灸

切取新鲜生姜片，穿刺数孔后置于肚脐上，上置艾炷点燃施灸。若感到灼痛，可稍提姜片，或更换艾炷。每次灸15-20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至后开始灸为佳。适用于消化不良、腹痛等症状。

3. 隔盐灸

用研细或炒热的食盐填平脐孔，再放姜片和艾炷施灸。若脐部凸出，可用湿面条围脐，填盐于脐中施灸。此法对急性腹痛、吐泻等症状有回阳救逆作用。

4. 肚脐艾灸操作方法

步骤1：按“足叁里”穴位。

步骤2：熏脚部“叁阴交”穴位约3-4分钟。

步骤3：熏肚部中间的“神阙”穴位。

步骤4：熏肚脐附近的“气池”穴位，同时用茶花籽油和迷迭香香薰油从小腿至大腿推拿，共15分钟，然后换另一只脚。

步骤5：以拳头手位从脚侧向上推，以疏通经络和去水肿。

步骤6：用茶花籽油和迷迭香香薰油按摩肚部并推脂。

步骤7：双手按肚部“剑突”以下穴位，避开肚脐，向下推。

步骤8：按肚脐右边的“中枢”穴位。

步骤9：进行灭脂动作。

以上方法均有其特定的功效，可根据个人体质和需求选择适当的艾灸方式。请注意，在专业指导下进行艾灸更为安全有效。