中医养生排湿寒专业知识

排湿寒最有效富相方法包括以下披荆斩棘三种：1. 俗气调整生活方式平易近人：选择性质温自力更生和的食物进行瞻前顾后调补，如红豆敢怒敢言、牛肉等，可媚眼燥湿驱寒。也通权达变可选择薏苡仁杏眼等利水渗湿的斜眼食物，加强体疾风扫落叶育锻炼，如慢感激跑、跳绳等运勇敢动，可帮助促何乐而不为进气血循环。以一持万2. 药物：希望例如附子理中湖光山色自鸣得意丸、越婢加术吞吞吐吐汤、麻黄加术动人汤等，这类药按兵不动物具有驱寒燥乘风破浪湿、利水消肿专注的功效，对于追木穷源诚心诚意体内寒湿患者攻其无备具有一定的治蜉蝣撼大树莲花步步生疗效果。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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三伏天养生知识 三伏天如何排寒湿

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艾灸

艾叶是中药中的性温材料，三伏天的时候气候炎热，身体毛孔都是张开的，做艾灸可以将身体中的湿寒之气给排出体外，对于湿气重的人来说，夏天做艾灸是再好不过的祛湿手段。

拔罐

拔罐可以将毛孔打开，将身体中的湿寒之气通过负压吸附出来，身体湿气重的，三伏天的时候可以去中医馆进行拔罐，拔除湿寒之气，让局部经脉通畅起来，让身体姿态更加年轻。

吃姜

冬天的时候天气寒冷，身体新陈代谢减慢，体内聚集的病气也比较多，而三伏天的时候，身体是毛孔是打开的，有利于进行身体排毒，如果此时吃姜可以温中养气、帮助身体散发寒气、保养身体。

伏天如何利用太阳去湿

伏天的时候可以适当的晒太阳，通过晒太阳来驱寒祛湿，每年的农历六月初六都是晒伏的日子，到了这一天，气候炎热、太阳日照强烈，除了可以将家里面的衣物拿出来晒一晒，也可以在早晚适宜的晒晒太阳，祛湿排寒、调理气血。

三伏天养生知识 三伏天如何排寒湿

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艾灸

艾叶是中药中的性温材料，三伏天的时候气候炎热，身体毛孔都是张开的，做艾灸可以将身体中的湿寒之气给排出体外，对于湿气重的人来说，夏天做艾灸是再好不过的祛湿手段。

拔罐

拔罐可以将毛孔打开，将身体中的湿寒之气通过负压吸附出来，身体湿气重的，三伏天的时候可以去中医馆进行拔罐，拔除湿寒之气，让局部经脉通畅起来，让身体姿态更加年轻。

吃姜

冬天的时候天气寒冷，身体新陈代谢减慢，体内聚集的病气也比较多，而三伏天的时候，身体是毛孔是打开的，有利于进行身体排毒，如果此时吃姜可以温中养气、帮助身体散发寒气、保养身体。

伏天如何利用太阳去湿

伏天的时候可以适当的晒太阳，通过晒太阳来驱寒祛湿，每年的农历六月初六都是晒伏的日子，到了这一天，气候炎热、太阳日照强烈，除了可以将家里面的衣物拿出来晒一晒，也可以在早晚适宜的晒晒太阳，祛湿排寒、调理气血。