中医讲养生是哪个阶段

中医养生的三熙熙攘攘个层次：1.大方 养形（身）举一反三：保养身体，如痴如醉以点带面注意饮食健康急趋无善迹、规律作息、斜眼适度运动，以意气风发避免疾病发生铺天盖地。2. 养气耳轮：调养人体之势如破竹惩前毖后气，包括多种可爱方法如站桩、画蛇添足静息打坐等。虎毒不食儿3. 养神：春蚕调畅情志，切吹胡子瞪眼莫过度情感波铁面无私动。养神有益海纳百川于福寿绵长。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医养生学的起源时期是哪个阶段

晋代,中医养生学的发展渐入兴盛阶段

中医养生学概论：

中医养生学是我国传统文化的瑰宝，是中医学宝藏中的一颗璀璨明珠。她历史悠久、渊源流长，具有独特理论和方法，鲜明的东方色彩和浓厚的民族风格。

她以中国古代哲学、生物学、天文学、地理学和史学为文化背景，以中医理论为坚实基础，融入了历代养生家、医家的实践经验和研究成果，形成了博大精深的养生理论体系。

自古以来，东方人和西方人都对养生保健进行了长期大量的实践和探索。秦始皇曾经为了追求长生不老炼丹修道，在今天看来显然有他愚昧的地方。从当今医学包括传统医学和现代医学的理论来看，长生不老是荒谬的，延年益寿是有可能的。

即人体生命活动是有规律的，符合规律的运动广义就有利于生命的存在，违背了规律，则有害于生命。中医养生学以其精深理论和丰富方法闻名于世。我们为了求全保身，逸享天年，对中医养生学的理论和原则进行一些了解和探讨是有所裨益的。

在我国，养生之道古而有之，中医学宝典《黄帝内经》中就对养生有详细的介绍，改革开放以来，国民生活水平逐步提高之后，人们也开始关注养生的问题。