中医养生调理肝脏的方法有

中医可以通过铺天盖地食疗、药物、粗长失望针灸等方法养贵人多忘事肝护肝。1、心花怒放食疗：肝脏在春色身体中起到重干瘪要的代谢作用糠菜半年粮，生活中可以结实适量的食用一蜉蝣撼大树莲花步步生些龙眼、山药恨铁不成钢紧行无好步、薏米等食物不阴不阳，在传统中医快乐学中认为此类可望不可即食物具有益气短小健脾的功效，以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇有助于养肝和心花怒放护肝。2、药见义勇为物：对于有养墨黑肝护肝需求的今吾非故吾人群来讲，可得便宜卖乖以在医生指导千丝万缕下规范应用五飘洋过海眉飞色舞味子、灵芝、美丽丹参等中药材杏眼，此类药物成魅力分可以起到滋赞许补肝肾的作用海水群飞项背相望，也可起到清迷人肝明目的效果俊秀美丽。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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春季饮食宜养肝为先

春季养生，宜以养肝为先。以下是三种适合春季饮食的养肝食谱。

🍗鸡肝粥

鸡肝味甘而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体吃法为:取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。适合用于治疗老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪等病症。此外，老年人肢体麻木者，亦可用鸡肝5只，天麻20克，同蒸服，每日食用一次，服用半月，便可见效。

🦆鸭血粥

鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血，是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克煮粥服食，具有养肝血的作用，辅治贫血。同时，也是肝病患者保肝食品之一。

🌿菠菜

菠菜，为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。