四款养生食谱润肺又养阴

养阴润肺的瘦削食物介绍：短小1. 银耳碧血丹心具有滋阴养得风就是雨钝刀子割肉肺、养胃生整洁津的效果；心领神会藕断丝连2. 百合清脆具有养阴润风云变幻肺、清心安浓黑时髦神的功效；江山如画3. 山药鞍前马后可补脾肺肾思前想后、固精止带荐贤不荐愚，有一定的动听养阴润肺作以身许国用；4. 早春燕窝能养阴巍峨润燥、益气臃肿黑瘦补中、化痰玲珑明亮止咳，适量将门无犬子食用有助于突飞猛进养阴润肺；安详5. 雪梨鞠躬尽瘁含有苹果酸出其不意、柠檬酸、无动于衷维生素B1夹板医驼子、维生素C臃肿、胡萝卜素祸生于纤纤等，可生津美丽、清热化痰强健、润燥止咳憔悴；内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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养生汤品推荐

养生汤品是秋季养生的重要组成部分，不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力。本文将为大家推荐几款养生汤品，让你在秋季健康养生。

🐟泥鳅山药汤

泥鳅山药汤是一款低脂高蛋白的养生汤品，适合小儿多汗、体虚的人群。泥鳅中的蛋白质和山药中的多种营养素，可以双重滋补身体。

🍲莲藕排骨汤

莲藕排骨汤是一款开胃消食的养生汤品，适合食欲不佳的人群。莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，可以帮助消化，还有健脾止泻的功效。

🐟玉米胡萝鲫鱼汤

玉米胡萝鲫鱼汤是一款增强钙质和抗病能力的养生汤品，适合想要增强身体健康的人群。汤品中的丰富营养素，可以帮助身体抵抗疾病，还有清润去湿的功效。

🍹绿豆鲜果汤

绿豆鲜果汤是一款清凉解暑的养生汤品，适合夏季饮用。汤品中的绿豆和鲜果，可以帮助清热解毒，还有生津止渴的功效。但是，宝宝过早尝试可能引起过敏，脾胃虚弱者慎饮。

🍐银耳雪梨汤

银耳雪梨汤是一款滋润肌肤的养生汤品，适合秋季饮用。汤品中的银耳和雪梨，可以帮助滋润肌肤，还有润肺凉心的功效。加上蜂蜜，更能生津止渴。

🍎苹果蜜枣瘦肉汤

苹果蜜枣瘦肉汤是一款润燥生津的养生汤品，适合秋季饮用。汤品中的苹果、蜜枣和瘦肉，可以帮助养阴润肺，益胃生津，让你的秋天不再干燥。