

想要有效地戒酒,首先需要树立信心,其次制订计划,然后转移注意力、寻找支持。若无法有效戒除,则需要配合医生使用药物治疗,以戒掉酒瘾。1、树立信心:患者需要了解喝酒对于身体的危害,树立好戒酒的决心,然后提高自己的信心,以增强自己的意志力。2、制订计划:有酒瘾的人群,可以给自己制定戒酒的计划,按照计划表慢慢减少喝酒的量,并坚持,以达到戒酒的目的。3、转移注意力:在平常生活中,尽量不去酒吧、烧烤摊等可能喝酒的场所,可以进行自己其他感兴趣的事情,例如打羽毛球、看电影等,以转移自己的注意力。
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怎样才能戒酒
1、黄鳝戒酒。用一斤白酒,浸泡黄鳝三条,四天后早晚服用一两,连服五天便会不想喝酒。
2、活鳗鱼戒酒。活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼,分数次把酒喝光即可戒酒。
3、瓜蒂戒酒。瓜蒂的具有催吐、退黄疸的效果,它具体使用方法:将瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的,瓜蒂剂量可以增加到0.5~0.7g。
4、饮食戒酒。饮食对于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麦粥,患者可以在早晨喝点燕麦粥,这样对戒酒很有好处,而且,能够帮助降低中午喝酒的,专家指出:粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外。
5、中药治疗:采用纯中医制剂对酒精依赖患者进行辩证治疗,全面排除患者体内酒毒,逐步恢复患者脏器功能,使患者在戒断反应过程中,缓解焦虑、烦躁、手抖、失眠、谵妄等戒断症状。然后在患者躯体脱瘾逐步好转的情况下,逐渐递减药量,最终达到躯体脱瘾的目的。
以上内容参考:人民网-长期酗酒四大危害 中医教你如何戒酒
