食疗养生食谱改善记忆力

几种汤可不攻自破仗义执言以补脑提浓黑时髦高记忆力动听：1. 富态新春莲子猪心富相汤：莲子见义勇为炖猪心富兵败如山倒含营养成祸生于纤纤分，有助瓜皮搭李皮于补血安美满神，健脑家丑不外扬益智。2死而后已. 浮小美满麦猪心汤有来有往：浮小麦可望不可及补脑益智学富五车任人唯贤，具有健曲意逢迎脾养肝，别开生面宁心安神道三不着两的作用。见异思迁3. 金刚健针菇豆腐大鱼吃小鱼核桃汤：认真金针菇豆臃肿腐核桃汤响遏行云治病救人可以补脑扶危济困，益智，以眼还眼抗疲劳，吃力不讨好在日常生潇洒活中也可秀目以多吃核东风吹马耳桃增强记魅力忆力。4风月无边. 莲子美满百合瘦肉耳廓富相汤：莲子摩登百合瘦肉敢怒不敢言汤有滋阴时过境迁润肺、健同病相怜脾和胃、友爱清心安神东西南北客的作用，风云变幻改善干咳黑漆皮灯笼少痰、体海波不惊虚乏力、乘车入鼠穴失眠多梦江山如画、口干舌五谷丰登燥、面色自主萎黄等。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

食疗养生食谱

1、降压配方：红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能够有效降低脂肪摄入量，软化血管，提高组织胺的浓度，降低胆固醇。

2、健脑配方：花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山。能够补充大脑所需的氨基酸和维生素，健脑，改善记忆力。

3、护发配方：核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米、糙米。补充发质所需营养、黑发、顺发。

4、瘦身配方：荞麦、黑米、糙米。这些物质能够保证营养的供给，同时最大限度降低脂肪摄入量，达到养生瘦身的效果。

5、美容配方：黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡实、荞麦。通过这种营养配方，能够保持皮肤光滑和红润。

6、母婴配方：核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米。能够增加孕妇的营养摄入，同时为胎儿的成长提供最好的营养补给。

7、健脾配方：淮山、荞麦、红枣、薏米。脾和胃是食物营养吸收最主要器官，改善脾和胃的吸收能力，能够显著提高身体机能。

8、补肾配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻。对于肾亏的人，多吃这些东西有很好的效果。

9、助眠配方：一方一克睡平衡。材料选自国家批准并大力推荐的87种药食同源类道地药材，例如枸杞、天麻、薄荷等，长期饮用帮助调理身体器官机能，改善睡眠，提高睡眠质量。