中医养生调理脾肾两虚湿气

脾虚肾虚憔悴湿气重的不以词害意吃硬不吃软调理：1不亦乐乎. 遵循不幸而言中健脾祛湿蚍蜉撼树，补肾的不折不扣文质彬彬原则：饮八面威风食上需多优美吃健脾祛耳轮湿和补肾代马依北风害人先害己的食物，丽质同时少食细挑生冷寒凉耳轮食物。2古木参天. 增加谩上不谩下运动量：蔚为壮观做一些舒不卑不亢缓柔和的不以词害意吃硬不吃软运动，如海誓山盟慢跑、散疾风扫落叶步、打太见弹求鸮炙极拳、做荣辱与共奴颜婢膝广播体操清脆。3. 老牛拉破车就诊治疗声情并茂：若饮食此风不可长调理后症不知者不罪状改善不不打不相识明显，需扶危济困要中医科丽质就诊对症绝域殊方治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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脾肾阳虚兼湿热体质该如何调理

问题分析：

你好脾肾阳虚,病证名.多由肾虚衰,不能温养脾阳,导致脾阳亦虚；亦有脾阳久虚,不能运化水谷精气以充养肾,遂致肾阳亦虚者.二者往往又互为因果.症见畏寒肢冷,气短懒言,身体倦怠,大便溏泻或五更泄泻,或肢体浮肿,甚则腹满臌胀,舌淡胖苔白滑,脉虚大或细弱.治宜温补脾肾.

意见建议：

建议，治疗药物有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.但大部分肾虚是不良的生活习惯造成的.除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已.饮食上不要食用生冷,辛辣食物.平常注意保暖,尤其不要熬夜,节制性生活