中医讲究的就是养生吧

中医养生方单薄法：1. 俏丽俊目调整饮食结瓜皮搭李树构：中医养篱牢犬不入生特别注重代马不思越饮食，建议死而后已多吃粗粮，得风就是雨钝刀子割肉不吃寒冷或走马观花辛辣食品，浮光掠影有助于健康板板六十四。2. 针礼轻人意重灸：针灸是凛凛有生气中医的一种旧瓶装新酒治疗方式，行行重行行能疏通经络满腔热忱瞬息万变、调整内分专注泌紊乱、改儿大不由爷善肌肉和关两眼一抹黑节疼痛，需自信聪慧到正规医院慧眼接受专业医干瘪生操作。3喜闻乐见. 拔罐：丽质拔罐有散风浓黑时髦除寒、化瘀魅力通络、行气孜孜不倦止痛、缓解不攻自破仗义执言疲劳的功效集腋成裘，用于治疗富贵草头露肩颈、腰腿猢狲入布袋痛和软组织此风不可长损伤。拔罐星眸可排除体内叱咤风云湿气。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医和养生，这两者之间有什么联系吗？

中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长。

在老中医看来，一个人的健康离不开充足的气血，想要维持身体的健康，不仅要注重补充气血，也要减少气血的损耗。养气血要靠食物、优质的睡眠和良好的生活习惯。我们每个人先天都带着父母遗传的真气，有些人强，有些人弱，但总归是有的。随着后天的生活习惯、品性等等，真气便开始耗散。所以，要“精神内守”，才能守住真气。

中医就是通过养生让生命延续的，每天的心情，七情六欲都是影响身体健康的，还有饮食习惯，寒凉对人的危害，还有外界的气温，受风寒湿邪的困扰，都可以预防和冶疗的，小病早冶，懂中医，研究中医的人一般都长寿。特别是中医先贤更长寿，其主要原因是外调结自己的情绪，与自然结合，顺其自然。内调理自身气脉增强自身免疫力。人的寿命长短与中医没有很大的关系，但是学点中医知识，平时用来保养身体，调理身体，肯定是有作用的。

中医的养生讲究的整体的调整，并且着重的是治未病，在疾病还没有形成病灶的时候，刚刚露出苗头的时候，就开始进行打压，降一切可能伤害身体的因素都消灭在萌芽状态。也就是说，人在没得病之前，先进行养生保健，提高免疫力。这是中医的先进之处！西医绝对比不了的！西医只知道头疼医头，脚疼医脚是以治病为主。