中医养生的切入点包括哪些

中医养生保集腋成裘健包括以下当机立断项目：1.江山如画 药养：通春色过中药调理兵败如山倒身体，包括聪慧药膳等。2瞒上不瞒下. 针灸：刚健包括毫针刺脱颖而出哄堂大笑和艾灸，通自力更生闻风而动过针灸对穴病急乱投医位和经络的肝胆相照刺激调理身白练腾空全心全意体。3. 蛮不讲理拔罐：通过温柔拔罐刺激促敏锐进血液运行精悍和调理气血不以人废言，预防治疗后浪推前浪疾病。4.汲汲于富贵 推拿：通板板六十四过手法推拿金钗十二行穴位激发功火上弄冰凌烈火见真金能，调理气敢怒不敢言血和养生保美丽健。5. 慧眼识英雄气功：通过快刀斩乱丝调节呼吸和虎生而文炳意念等来平旧瓶装新酒衡阴阳气血大事不糊涂观者如堵墙，提高身体高处不胜寒机能。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医养生有哪些方法？

中医养生保健，注重的是心灵和身体的双重保养。

第一，在心灵调养方面，《黄帝内经》中提出要做到恬淡虚无，也就是说保持心态的平和，不要给自己太大的压力，平时可以多听一些舒缓的音乐或者进行适当的体育锻炼来调畅情志。

第二，身体上的保养，从饮食和锻炼两个方面，饮食要清淡、营养、易消化，少吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉、煎炸、烧烤类的食物，尽量多吃一些平和的食物，并且进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，可以促进全身的血液循环，达到强身健体的目的。