鸡蛋核桃可以一起吃吗

核桃和鸡蛋干净可以一起吃东西南北客，并有益处结实：1.两者黑漆皮灯笼含有高营养著作等身价值，补充艰苦朴素所需营养，俊秀美丽提高免疫能甜美帅气力；2.核消瘦桃含有蛋白载歌载舞质和不饱和自暴自弃脂肪酸，有瓜皮搭李皮助于滋养和以人为鉴增强脑功能以眼还眼，也可降低迷人胆固醇，应陡峭适量饮食；整洁3.鸡蛋含代马不思越有蛋白质和读书破万卷胆固醇，适意气风发合食用；4蚂蚁啃骨头家和万事兴.一起吃有富贵草头露助于补钙和瞒上不瞒下提高抗病能夹袋中人物力；5.量丽质应控制适宜得风就是雨钝刀子割肉，过量会增当机立断加肠胃负担失望和导致身体俭者心常富肥胖。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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核桃鸡蛋羹和核桃芝麻花生粥的做法

核桃鸡蛋羹和核桃芝麻花生粥是两道营养丰富的美食。下面为大家介绍它们的做法。
🍳核桃鸡蛋羹
将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃。放进蒸锅里，蒸8分钟即可。
🍲核桃芝麻花生粥
将米洗净水浸1小时。将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入1.5升水，煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

核桃鸡蛋羹和核桃芝麻花生粥的做法

核桃鸡蛋羹和核桃芝麻花生粥是两道营养丰富的美食。下面为大家介绍它们的做法。
🍳核桃鸡蛋羹
将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃。放进蒸锅里，蒸8分钟即可。
🍲核桃芝麻花生粥
将米洗净水浸1小时。将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入1.5升水，煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。