沪c进市区了一天怎么罚？

法律分析：

摄像头拍一次罚一次，闯禁令者将被记3分，处以罚款200元。

法律依据：

《“沪C”号牌机动车(不包括摩托车)禁止通行规定》

悬挂“沪C”号牌的机动车禁止在中环路(杨高南路立交桥至华夏高架路)、华夏高架路以及以下区域内的道路上通行：

沿外环隧道(含两侧地面泰和路)-S20外环高速公路(外环隧道以西至杨高南路立交桥，含两侧地面泰和路、泰和西路至顾太路)-杨高南路-龙阳路立交-龙阳路-龙东大道-金桥路-金桥立交桥-杨高中路-杨高北路-杨高北一路以及长江边线、黄浦江边线所围合的区域(含上述道路)。

悬挂“沪C”号牌的客运出租小型客车可以在上述区域内的S20外环高速公路上通行。