海带煮熟需要多久 海带煮多久可以吃
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-08-27 03:20:38
海带煮熟需要多久 海带煮多久可以吃
1、如果是干的海带先要在清水里面浸泡1到2个小时，然后清洗干净，如果用高压锅的话，煮半个小时就可以吃。2、海带也可以凉拌吃，凉拌先切成丝，在开水里面煮五分钟左右就可以。海带的营养价值很丰富，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，比如说钙，铁，磷等，锌的含量很高。海带含碘和碘化物，可以防止甲状腺肿，可以帮助降血压，还有不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化。
导读1、如果是干的海带先要在清水里面浸泡1到2个小时，然后清洗干净，如果用高压锅的话，煮半个小时就可以吃。2、海带也可以凉拌吃，凉拌先切成丝，在开水里面煮五分钟左右就可以。海带的营养价值很丰富，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，比如说钙，铁，磷等，锌的含量很高。海带含碘和碘化物，可以防止甲状腺肿，可以帮助降血压，还有不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化。
1、如果是干的海带先要在清水里面浸泡1到2个小时，然后清洗干净，如果用高压锅的话，煮半个小时就可以吃。
2、海带也可以凉拌吃，凉拌先切成丝，在开水里面煮五分钟左右就可以。海带的营养价值很丰富，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，比如说钙，铁，磷等，锌的含量很高。海带含碘和碘化物，可以防止甲状腺肿，可以帮助降血压，还有不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化。
海带煮熟需要多久 海带煮多久可以吃
1、如果是干的海带先要在清水里面浸泡1到2个小时，然后清洗干净，如果用高压锅的话，煮半个小时就可以吃。2、海带也可以凉拌吃，凉拌先切成丝，在开水里面煮五分钟左右就可以。海带的营养价值很丰富，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，比如说钙，铁，磷等，锌的含量很高。海带含碘和碘化物，可以防止甲状腺肿，可以帮助降血压，还有不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化。
