请问一下有人诬陷诽谤造谣自己的时候应该怎么办？

法律分析：

有人诬陷诽谤自己的，受害人应当与对方协商要求对方停止造谣诬陷行为，并为自己恢复名誉、赔礼道歉，造成损伤的，还应当赔偿损失，协商不成可以向起诉；如果对方的行为已经构成侮辱罪的，应当依法追究其刑事责任。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》 第二百四十六条 以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民告诉，但提供证据确有困难的，人民可以要求机关提供协助。