离婚时精神损害赔偿如何争取

法律分析:

离婚时精神损害赔偿争取的方式:当事人可以与对方先协商。若协商不成的，当事人可以在提起离婚诉讼的同时，主张离婚赔偿。且离婚精神损害赔偿一般根据过错程度、具体情节、造成的后果、承担责任的经济能力，以及受理诉讼所在地的平均生活水平等方面予以确认具体的数额。

法律依据:

《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第八十六条

民法典第一千零九十一条规定的“损害赔偿”，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的，适用《最高人民关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。

《最高人民关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第五条

精神损害的赔偿数额根据以下因素确定:

（一）侵权人的过错程度，但是法律另有规定的除外；

（二）侵权行为的目的、方式、场合等具体情节；

（三）侵权行为所造成的后果；

（四）侵权人的获利情况；

（五）侵权人承担责任的经济能力；

（六）受理诉讼所在地的平均生活水平。