遇到家庭暴力了怎么保护自己

遭遇家庭暴力的，被施暴的一方可以向加害人或者受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位投诉、反映或者求助。

被施暴人也可以直接报警处理，警方会对施暴者予以制止，并根据情况给予施暴者治安处罚。

如果有必要的被施暴的一方可以向申请人身保护令。如果被施暴者是无民事行为能力人、民事行为能力人的，其近亲属、机关、妇联、居委会、村委会、救助管理机构可以代为申请。

一、父母语言暴力可以起诉吗

父母语言暴力可以起诉。经常谩骂、恐吓家庭成员造成子女精神损害的也属于家庭暴力的一种，如果遭遇了父母的严重语言暴力，可以跟单位、村委会居委会等组织求助，此外，受害人愿意的话也可以到机关报案或者到起诉，让施暴者承担法律责任。

家暴的处罚方法如下：

1、如果情节较轻的，可以不予治安管理处罚，给经批评教育或者告诫；

2、情节严重不构成犯罪的，给予治安处罚；

3、构成犯罪的，可以追究刑事责任。

家暴的认定标准如下：

1、行为人以殴打、捆绑、残害、强行人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为；

2、持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待；

3、经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

二、家暴报警是否会有案底

家暴报警是否会有案底取决于以下情况：

1、如果家庭暴力不导致轻伤以上的伤害不构成其他犯罪，警方将根据伤害鉴定结果给予不同的治安管理处罚；

2、如果武力家庭暴力导致受害者轻伤以上，施暴者已涉嫌故意伤害罪。如果施暴者实施严重的侮辱、诽谤等精神伤害，则涉嫌构成侮辱、诽谤等罪名。构成犯罪的，将被追究刑事责任。当然，有案件底部。

【本文关联的相关法律依据】

《反家庭暴力法》第二十三条，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理。

当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。