秋季家庭种什么菜好养生

秋季适合种植菠菜、萝卜、生菜、包菜以及香菜，在种植时，可以选择疏松肥沃、排水性好的腐殖土作为基土，在养护的过程中，可以为蔬菜提供矿物质丰富的纯净水，保持土壤的湿润，也可以为其提供腐熟的有机肥，让植株生长的更加旺盛。

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秋季种植什么蔬菜好

秋季种植什么蔬菜好如下：菠菜、韭菜、莴苣、白菜、萝卜。

1、菠菜

秋季是吃菠菜的好时节，这时候的菠菜柔嫩多水，根部味甜色鲜，经常食用对身体有很多的好处.菠菜比较耐寒，一般在春季就可播种，秋季适宜生长，菠菜生长食物理想温度在15-20℃之间，非常适合在秋季生长，但是需要注意的是，当温度超过25℃时便会造成菠菜生长发育不良。

2、韭菜

秋天是最适合种韭菜的季节了，立秋之后，将韭菜种上用不了多久就就能吃上韭菜了。韭菜的种子比较特殊，所以在种的时候也应将该注意一些东西，在种之前，应该先将种子放在盛有温水的容器里浸泡一天，然后放在湿布上搓洗，等到种子露白的时候就可以播种。

3、莴苣

莴苣又叫莴笋，是我们经常可以吃到的蔬菜，主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。秋天的昼夜温差大，莴苣喜爱冷凉的气候，在15~20℃生长的最旺，是很适合在秋季种植的蔬菜，一般来说，白天温度控制在15~20℃，夜间控制在10-15℃，最易使莴苣获得高产。

4、白菜

白菜也是一年四季常见的一种蔬菜，但其实大部分季节的白菜都是通过大棚种植出来的，口感对比应季的白菜肯定是会不一样的。而白菜最适宜的生长温度在10-22℃之间，温度高于25℃或是低于10℃，都会使菜品质量差、难吃，高于30℃或是低于5℃则会使白菜停止生长，因此是白菜是非常适宜在秋天种植的。

5、萝卜

萝卜是世界上非常古老的食物之一，在我国各地都有栽种；萝卜的叶子可以作为蔬菜食用。萝卜喜爱昼夜温差较大的生长环境，且不同时期所需的温度也不太相同，因此非常适合秋季种植。

秋天适合在家种什么菜呀？

            回答

      经济作物:可以种植油菜和甜菜等。粮食作物:种植小麦。蔬菜:可以种植香菜、大白菜、韭菜、生菜、大蒜、胡萝卜等。药材:可以种植板蓝根、车前子、荆芥等。花草:可以种植风铃草、金草鱼、邹菊等。

一、适合秋天种植的农作物有哪些

      1、蔬菜作物:可以种植韭菜、菠菜、萝卜、香菜、马铃薯、大白菜、红萝卜、生菜、大蒜、芥蓝等蔬菜。

      2、药材作物:可以种植白芷、白芍、板蓝根、荆芥、车前子等中药材。

      3、花草:可以种植香雪兰、邹菊、风铃草、金鱼草等花草。

      4、经济作物:可以种植甜菜、油菜等农作物。

      5、粮食作物:一般可以种植小麦。

二、秋季的划分

      1、秋季是春、夏、秋、冬四季之一，北温带的秋季在8月23日(处暑)至11月20日(小雪)，南温带在秋季的2月19日(北半球雨水)至5月21日(北半球小满)。

      2、可以根据气候和平均温度的划分，10-22°C期间为春秋季;阴历7-9月，阳历在9-11月为秋季;在中国，秋季就从立秋开始，进入初秋、中秋和深秋，直到立冬结束。

三、秋季适合吃什么菜

      1、在秋季应该多吃一些绿色叶子菜，因为含维生素高，比如可以吃芹菜、菠菜、青菜、胡萝卜等深色蔬菜。不仅维生素含量高，而且胡萝卜素含量也很高。

      2、在秋季还可以吃一些白色蔬菜，比如萝卜、百合、山药、还有花菜等。还可以吃点莲藕，藕有号称东方蔬菜之王，富含多酚类物质。

秋天适合种什么蔬菜

秋季可以种以下蔬菜：

1、菠菜

秋季是由夏季的高温降低到冬季的寒冷的过多阶段，此时的气温昼夜变化比较大，且总体气温呈现出逐渐偏低的趋势，菠菜在全年中都能够种植，但秋季种植为主，因为此时的菠菜口感更好，且其中的营养成分也会更高一些。

2、白菜

秋季时的白菜价格会比平时的白菜要贵很多，这是因为经历过秋霜的白菜吃起来会更加的美味甘甜，口感好不发涩，白菜喜欢在冷凉的气候下生长发育，秋季时种植的白菜生长速度快成熟快，较大的昼夜温差也有利于白菜中营养物质的形成。

3、茼蒿

茼蒿在日常生活中是很常见的，这种蔬菜的茎叶带有其他的蔬菜所很难拥有的淡淡的清香味，本身是属于半耐寒性的蔬菜，在气候较冷温度较低的秋季时生长的速度会很快，能够积累下大量的营养物质，因此秋季种植茼蒿也是比较合适的。

4、萝卜

萝卜是一种不分地区、菜系的常见蔬菜，食用人群数量非常庞大，本身也具有一年四季都能够种植采收的特性，有秋冬萝卜、冬春萝卜、夏秋萝卜等不同的种类分别，在秋季种植的萝卜无论是口感还是营养价值都是最好的，价钱也最高。