秋季肝病患者如何养生

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

肝病患者秋季需防复发，6大保健措施要做好，助你安心度秋

秋天到了，气温已经开始逐渐降低，对于体质较差的人而言，稍不注意就可能对人体造成较大的影响，尤其是对内脏的影响是比较显著的。秋季是疾病多发的季节，其中肝病也不例外，尤其是感染性的肝病容易发作并且容易不断加重，这就需要患者做好护理措施，才能避免较大的危害。

1、预防感染

秋天是非常容易发作感染的，常见的也就是上呼吸道感染以及病毒冒。除此之外，病毒性肝炎也是秋季常发的一种疾病，所以在秋季就一定要做好感染的预防。首先就是出门佩戴口罩，避免从呼吸道的途径进行感染，然后还需要做好日常卫生工作，才能有效的避免各种感染。

2、及时保暖

在秋季一定要及时添加衣物，以免受凉，因为秋季的温度多变，尤其是早晚的时候温度变化较大，这也就需要及时的观察天气变化，添加衣物。如果身体长期受到寒冷刺激，肝脏的代谢功能也会受到影响，这就不利于人体对环境的适应。

3、控制情绪

很多人在秋季都容易心情抑郁，并且有烦躁闷热的表现，所以常常会出现各种问题，而且不良的情绪会影响到身体的内分泌功能，会直接对肝脏造成影响。所以在秋天可以适当的调节情绪，做一些喜欢做的事情，更有利于提高抵抗能力。

4、清淡饮食

秋天可以选择一些清淡的饮食来减轻肝脏的负担，因为吃太多油腻辛辣的饮食或者是补充营养的饮食，都会不同程度的加大肝脏负担。这些饮食中存在着太多的物质，需要肝脏进行代谢，所以秋天就可以选择清淡的饮食来让肝脏得到充足休息。

5、避免喝酒

在天气变凉之后，很多人都会选择喝酒来御寒，但是秋天最好就不要喝酒，因为秋季容易使人的血压升高，如果再继续喝酒就会影响到肝脏代谢功能。这不仅会导致肝损伤，还有可能会诱发肝癌，因此秋季就最好避免饮酒。

6、长期控制疾病

如果本身就存在原发疾病，尤其是肝脏疾病的人群，在秋季就一定要控制好疾病，秋季会导致疾病复发，甚至影响到对疾病的控制效果，这时就需要到医院进行检查，由医生来重新调整用药方法。

对肝脏的养护不是小事，一旦患上肝病影响到肝脏功能，身体的各种问题也就会随之出现，常见的也就是高血压以及糖尿病等疾病。

#家庭医生超能团## 健康 大V创造营#

水果富含维生素，那么秋季肝脏养生适合吃什么水果呢？为什么？

水果的种类是非常丰富的，现在大家的生活水平也越来越好，可以去超市里经常购买一些水果来补充身体所需要的维生素以及矿物质元素。在秋季里，肝脏养生也是非常重要的。那么秋季肝脏养生适合吃什么水果呢？又是为什么呢？

一、苹果、柚子

苹果一年四季都会在超市里见到，很多人也都比较喜欢吃这种水果，在秋季肝脏养生过程中也可以吃一些苹果，因为苹果具有润肺护肝开肺的功效，如果大家出现腹泻或者大便不通畅的情况，也是可以吃苹果的，如果在秋天觉得苹果吃起来比较凉，也可以将苹果煮熟煮熟的苹果非常的软糯可口，香甜四溢，多吃一些也能够化痰止咳，健胃消食。苹果的味道也是酸酸甜甜的，适合开胃，大家也都听过，“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，大家可以在早上的时候吃一些水果，也可以在吃完饭之后也可以吃一些水果。尤其是吃了一些油腻的食品，苹果也能解油腻。柚子在秋天上市，大家可以多吃一些应季的水果，而且柚子也能起到去火的作用，消肿止痛，味道也挺不错的。

二、草莓、梨子

秋季肝脏养生也可以吃一些草莓，因为草莓当中的胡萝卜素含量是比较丰富的，而这种物质也能合成维生素a，对大家的眼睛以及肝脏都是有很好的保护作用。在秋天大家也都容易上火，吃一些草莓也能够去肝火。草莓的味道也是酸酸甜甜的，吃起来也比较开胃。梨子也是一种不错的食物，在秋天很多人也都经常会出现咳嗽的症状，大家可以用梨子熬一些梨子水喝，也能有效的缓解咳嗽的症状。梨子本身就具有降血压清热解毒的作用，所以多吃一些也能够滋养肠胃，高血压患者也是适合经常吃梨的。

秋季有哪些养生食谱，对肝病有帮助的。

绿

春

肝

红

夏

心

黄

夏

脾、胃

白

秋

肺

黑

冬

肾

五色养生法，根据季节的不同可以调节平时的食物的颜色来进行五脏的养生，还可以做五行养颜粥、七色彩虹养生、蔬果精力汤等

秋季肝病易复发，养肝要点要牢记

河青新闻网讯 对于慢性肝病患者来说，秋冬季是一个危险的季节。一年之中，慢性肝病并发感染的发生率有两个高峰，多是发生在春季和秋季。而秋季肝病比春季复发持续时间更长，复发人数更多。那么，为什么秋季肝病容易复发？肝病患者又该如何安全度过秋季呢？我们来听一听石家庄市第五医院感染一科主任郑浩杰怎么说。

季节多变导致肝病易复发

肝脏是人体最大的代谢器官，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化或者储存，被喻为人体内的“化工厂”，也是人体的解毒脏器。所以说肝脏是人体最重要的器官之一。中医认为，肝体阴而用阳，即肝的功能属阳，而肝体属阴性。秋冬之际，机体阴津易亏，可致肝气多虚，此时肝病患者 养生 宜注重养阴。根据中医五行理论，肺与秋天同属于金，而肝属于木，五行之间相生相克，肺金克肝木；肺金当秋而旺，可制约肝气，导致秋天肝气多虚。

慢性肝病患者病程较长，久病多体虚。秋冬季节，天气变化无常，故更应多注意天气变化，及时添加衣物，防止受凉而感受外邪发病。秋冬气候还易使人情绪不稳，容易导致情绪低落，出现心热心烦（心火）症状，如许多人易出现口腔溃疡，胸、肩、背、两肋、两臂等出现酸胀疼痛。特别是肝病患者，在深秋或冬季，应做好防护工作，注意预防肝病复发。可适当做一些户外 体育 锻炼，以提高机体抵抗力。不仅肝病病人需要养肝，正常的人也要注意养肝。

在北方，有天冷喝酒暖身之说；在南方，老百姓在吃火锅的时候喜欢喝酒助兴。而酒最易伤肝，对于正常人来说，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。特别对于肝病患者来说，酒是一大禁忌。

食疗调理是养肝的最好方式

肝病患者在饮食上须注重“秋冬养阴”的原则。“酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。“养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。乌梅酸甘化阴，可加强肝脏的解毒作用；银耳煨汤，可益肾养肝；黑米粥、红枣粥、猪肝鸡蛋粥、枸杞鸡蛋粥等可以益肝补肾、养血明目。

值得注意的是，在注意营养摄入的同时，如果长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，而又缺乏运动，容易导致营养过剩，日久就会导致脂肪肝，过食甜食或零食代饭也可引起脂肪肝。专家认为，脂肪肝若不加控制，也可发展成脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。对于脂肪肝，第一是控制饮食，第二要运动锻炼，第三才是药物治疗。

另外，约有47%的慢性乙肝患者，因并发各种感染而致使原有的肝病加重，多数为秋季常见的感冒或上呼吸道感染，此外还有腹腔感染、病毒性肝炎的重叠感染、肠道感染等。因此，慢性肝病患者更要注意预防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。

河青新闻网编辑夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟