孩子的秋季养生茶

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

秋季适合喝什么养生茶，都有什么功效？

1、菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

2、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法：每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

3、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

4、生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

秋季喝这三种养生茶，补气养血防感冒

一秋三分寒，病根最难缠，一日八杯水，寿命自然长。许多秋季病一旦落下病根，很可能会带一辈子，所以需要格外的注意。

现在大家都会出现风寒咳嗽，脾胃虚弱，心脑血管疾病等，这个从秋天开始就是高发病，今天就给大家推荐三种秋季 养生 茶，不仅能够强身固体还能防止多种秋季病，平时泡水喝一秋乐无忧。

三种 养生 茶对抗秋季高发病。

TOP1:“黄芪泡水”的作用。

1、秋季流感。入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芪泡水，不仅能够提高低抗力，还能够使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以适当的少喝一些。

2、风寒咳嗽。风寒咳嗽在秋季多发并且很容易反复，用黄芪加蜂蜜，每天泡着喝，不仅能够滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力。

3、血脂粘稠。秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓。常喝黄芪茶，能够降低血液年周度，通常血管。

TOP2：“菊花泡水”的作用。

1、咽喉肿痛。秋天是咽喉肿痛的高发病季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连续喝两天就能够完美解决。比吃消炎药还管用，孩子也能喝哦！

2、脸上有斑。想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶。美白还不反弹，草本配方很安全。

3、提高视力。经常熬夜或经常玩手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也有很好的帮助。

TOP3：“红枣泡水”的作用。

1、补气养血。红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切片泡水喝，更容易被吸收。

2、健脾养胃。秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣加党参一起泡水喝。不仅能够健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

秋冬季节喝的养生茶

1、在秋冬季节可以喝一些滋阴润肺、滋补肾脏的养生茶饮，如秋季用山楂、菊花和麦冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用红枣和枸杞、莱菔子，或是红茶等泡水喝养生。

2、秋季气候干燥、天气时寒时暖，易损肺气、伤津液。秋季可多食酸味食物，有助于收敛肺气，如泡山楂、柠檬茶等。暑气未消时可以泡菊花麦冬茶清热养阴润肺；泡玫瑰花茶可宽胸理气、解郁消烦。气虚者可用白参片泡水喝补气，阴虚者可以喝西洋参茶滋阴。除泡水喝外，还可以炖百合银耳雪梨汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等养生。秋季应少食寒凉食物、适当进补、及时增减衣物、适度锻炼增强体质。

秋天适合泡什么养生茶

1.菊花茶：秋季气温变化大，易引发感冒和喉咙发炎等症状，泡一杯菊花茶可以清肺排毒，缓解痰多咳嗽，还有镇静和降压的作用。

2.淮山茶：秋季气候干燥，适合喝一些滋阴润燥的茶，淮山茶是滋补强壮、益气养血的好茶，可以促进新陈代谢，增强免疫力。

3.枸杞茶：秋季阳光逐渐减弱，光线不足，容易导致视力下降，泡一杯枸杞茶可以有效保护眼睛，还能起到提高免疫力的作用。

4.桂花茶：秋季气温逐渐降低，桂花功效是暖胃降压、活血调经、调理神经、提高免疫力。

5.绿茶：秋季气候干燥，绿茶可以清热解暑，消除口渴身热等不适症状，还具有清肝明目、减肥美容的功效。