秋季女人养生茶降火

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立秋上火喝什么茶？这些养生茶挺靠谱

【导读】：立秋时节，很多人容易出现上火的情况。很多人都会通过喝去火茶来达到降火气的目的。对此，我也给大家推荐几款去火养生茶。

1、葛根茶

将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

2、午时茶

苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。

3、三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的效果，适宜女性饮用。

4、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

女人秋季喝什么养生茶

女性秋季饮茶养生：

1.饮花茶：菊花茶、玫瑰花茶可缓解秋季干燥、心烦燥热的症状，迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等干燥症状，苹果花茶具有补血活血的功效。

2.饮姜茶：适当喝姜茶可缓解秋季干燥导致的咽部不适、咳嗽等症状，还可暖胃、补血、缓解痛经。

3.饮绿茶：龙井茶、毛峰茶有清热、明目、清心除烦等作用，可缓解秋季气候干燥引起的不适。

女性秋季饮茶养生：

1.饮花茶：菊花茶、玫瑰花茶可缓解秋季干燥、心烦燥热的症状，迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等干燥症状，苹果花茶具有补血活血的功效。

2.饮姜茶：适当喝姜茶可缓解秋季干燥导致的咽部不适、咳嗽等症状，还可暖胃、补血、缓解痛经。

3.饮绿茶：龙井茶、毛峰茶有清热、明目、清心除烦等作用，可缓解秋季气候干燥引起的不适。

1.淮山茶：淮山有“养心菜”之称，可健脾益肾、清热止渴、开胃利水，还具有抗衰老的功效。

2.枸杞菊花茶：枸杞和菊花都有明目益气的功效，可以改善眼睛疲劳、头晕、失眠等症状。

3.花果茶：选用当季新鲜水果和花朵熬制而成的茶，如菊花柠檬茶、苹果茶等，具有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

4.银耳红枣茶：银耳和红枣可滋补血气，对女性身体虚弱、月经不调、贫血等症状有一定的缓解作用。

5.玫瑰普洱茶：玫瑰具有美容养颜的功效，可改善面部皮肤暗黄无光、粉刺等问题，普洱茶则有清脂减肥、降脂降压、利尿消肿的功效。

秋季煮什么养生茶

1.菊花茶：菊花有清热解毒、降火、清肝明目的功效，适合秋季因气候干燥而引起的咽喉干痛、咳嗽、口渴等症状。

2.枸杞茶：秋季气候干燥容易伤肺，枸杞有滋阴润肺、明目等功效，适合养肺润燥，改善视力和睡眠质量等。

3.桂花茶：桂花有温中散寒、祛风解热、活血化瘀的功效，适合秋季因寒凉引起的胃痛、腹痛等症状，还可以消除口臭。

4.红枣茶：红枣有补气养血、益肾补脾等功效，适合女性秋季贫血和失眠问题。

5.菜花茶：菜花富含维生素C等营养成分，有促进心脏健康、降低胆固醇等效果，是秋季减肥美容的好选择。