秋季下火养生茶

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适合秋季饮用的十款养生茶

都说喝茶养生，那么在这个秋高气爽气候干燥的季节中，人们会更为容易口干舌燥，那如果大家不想喝单纯的白开水，可以喝什么养生茶呢，本文就为大家盘点适合秋季喝的十种茶。

适合秋季饮用的十款养生茶

1.乌龙茶

乌龙茶属于青茶，是半发酵类茶品种，经过相关药理研究显示，因有着分解脂肪、减肥健美等效果而在日本被称为美容茶、健美茶，还因其中含有的丰富有机化学成分和无机矿物元素，使得常饮这种茶具有清热解毒，降血脂胆固醇的功效。

2.桂花茶

桂花茶是利用新鲜桂花和茶叶窖制而成的中国主要茶类之一，通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，冲泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。

3.菊花茶

菊花茶十一章起源于唐朝，于清朝时期被广泛应用于民众生活中，以菊花为主要原料制成的花草茶，贡菊、怀菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品种，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。

4.枸杞茶

枸杞茶是一枸杞为原料，根据个人口味可配上菊花、茶叶、金银花等配料利用沸水冲制而成的饮料，常喝这种茶具有养精益气、温热滋补的功效，较为常见的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。

5.百合花茶

百合花茶是以百合为原料，经过热水冲泡制成的饮品，而经过相关的药理研究，茶饮用百合花具有良好的止咳作用，长期饮用具有润肺清火和安神的功效，在这个容易出现喉咙干燥症状的季节最适合饮用。

6.罗汉果茶

罗汉果茶是以罗汉果为主要成分，还可加入金银花、枸杞等品种共同制成的茶水品种，而罗汉果茶虽然品尝起来略甜，但却是糖尿病患者的理想代糖食品，罗汉果茶还具有清热润肺、滑肠通便的作用。

7.杜仲茶

杜仲茶是以植物杜仲干燥后的叶子为原料，经过传统茶叶或中药饮片的加工方式制成的口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。

8.荷叶茶

荷叶茶又被称为荷钱茶，是以荷叶为基础原料制成的具有减肥疗效的茶水，而荷叶在本草纲目、中国药茶配方大全等古今药学典籍中有着关于保健效果的记载，长饮具有清热养身、平肝火泻脾火的功效。

9.决明子茶

决明子茶是利用含有丰富大黄素、大黄酚、决明素等营养成分的炒决明子制成的茶品，而决明子茶是具有降低血脂、胆固醇、清肝明目效果的饮品，并有利于通便，是适合干燥的秋季饮用的茶水。

10.大麦茶

大麦茶是广泛流行于中国、日本、韩国等东亚国家的传统清凉饮料，是炒制呈焦的大麦在经过热水冲泡后散发出浓郁大麦香气的饮品，和这种饮品具有开胃助消化、一起温州、消渴解热的功效。

秋天喝什么茶去火

秋天喝什么茶去火

　　秋天喝什么茶去火？相信大家对茶并不陌生，我们经常用来待客的饮品就是茶，秋天是非常容易上火的季节，我们可以通过喝茶去火。接下来就由我带大家详细的了解秋天喝什么茶去火的相关内容。

　　秋天喝什么茶去火1

　　 1、菊花茶

　　饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

　　 2、金银花茶

　　金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　　 3、茅根荸荠茶

　　将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　　 4、槐花茶

　　中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

　　 5、麦冬茶

　　麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

　　 6、银耳茶

　　银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

　　 7、茉莉桑叶茶

　　茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖。将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡。泡开后的头遍茶同样要倒掉。茉莉花可起到养肝护肝的作用，能够清肝火。而桑叶有宣肺止咳的功效，还能够辅助减肥。有减肥需求的人可以尝试。

　　 8、罗汉果五花茶

　　罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩13时，将五花茶的料渣滗除即可。

　　 9、莲子心茶

　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

　　 10、金莲花茶

　　用金莲花来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。金莲花茶不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片等任一种同饮。

　　 11、百合花茶

　　百合花不仅拥有美丽的外表，它还富含多种微量元素，有着极高的医用和食用价值。每次使用大概2-3克的百合花冲泡，可以去火、清凉润肺。

　　 12、白茅根茶

　　肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状。用10-15克白茅根煎水饮用，可清肺降火、凉血止血、祛暑利尿。

　　 13、金盏花茶

　　金盏花茶味道偏苦，但有着清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎也有明显疗效。但记住，孕妇不宜饮用。

　　 14、银花栀子茶

　　金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

　　 15、桂花茶

　　桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

　　秋天喝什么茶去火2

　　 秋天喝什么茶好

　　 1、萝卜茶

　　原料：白萝卜100克、茶叶5克以及少量食盐。

　　制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（不要放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次，时间不限。

　　功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、吃饭不香等。

　　 2、姜苏茶

　　原料：生姜、苏叶各3克

　　制法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

　　功效：有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

　　 3、银耳茶

　　原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

　　制法：先将银耳洗净加水与冰糖（不要用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

　　功效：有滋阴降火、润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

　　 4、橘红茶

　　原料：橘红3一6克、绿茶5克。

　　制法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　功效：有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

　　 5、桑杏茶

　　原料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。

　　制法：将所有材料加水煮开，代茶饮。

　　功效：轻宣燥热，润肺止咳，治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的'秋燥症。

　　 6、生津代茶饮

　　原料：青果5个（捣碎），石斛6克，甘菊6克，荸荠5个（去皮），麦冬9克，鲜芦根2支（切碎），桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个（去皮）。

　　制法：将所有材料加水煮开，代茶饮。

　　功效：生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。

　　 女人秋天喝什么茶最好

　　 1、枸杞子菊花茶

　　我们都知道菊花有着清肝明目、清热解毒等功效，在夏季天气炎热时候，我们都会喝点菊花茶来降暑。那到了秋季，虽然温度降了一些，但秋老虎还是很厉害的，体内的热和火气依然还有存留。喝点菊花茶解解毒，下下火，是非常适宜的。喝菊花茶的时候加点枸杞子，枸杞子甜甜的滋味和菊花很匹配，而且枸杞子对眼睛特别好，能缓解眼睛干涩、酸痛和疲劳。对于咱们广大的低头族，真的是很适合的一款茶。而且，泡茶喝完后，把枸杞子直接吃掉就更好了，这样养生降火两不误了。

　　 2、玫瑰红枣茶

　　玫瑰花有理气解郁，活血散瘀的功效。红枣具有补气养血，消除疲劳的功效。秋季天气逐渐变冷，白天变得越来越短，夜晚越来越长，人们容易疲劳嗜睡。另外秋季的假期也比较多，休假完了上学上班，很多人都觉得不适应，心情也不好。喝点玫瑰红枣茶，能够缓解情绪，补养气血，精神百倍，效率倍增。

　　 3、白茶

　　在生活中白茶是可以养胃和促进肠胃消化的，夏季的炎热让我们的口味不好名单秋季天气变冷，那我们就可以开始大鱼大肉起来了。那么喝点白茶可以解油腻，预防便秘，有利于身体健康。另外秋季人们的抵抗力下降，是感冒的高发季节，喝点白茶还有助于抗菌和预防感冒。有的时候上火皮肤上起了疹子，抹点浓度高的白茶再喝点，有杀菌的作用。

秋天适合喝什么茶去火

秋季喝什么茶可以下火：

1.蒲公英茶：具有利尿消肿、清热解毒、消肿散结等作用，适量饮用可以清热下火。

2.菊花茶：具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

3.金银花茶：具有清热解毒、疏散风热等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

此外，也可以选择绿茶、茉莉花茶等茶品，清热败火。在选择茶品时，应遵从医生建议。

秋季喝什么茶可以下火：

1.蒲公英茶：具有利尿消肿、清热解毒、消肿散结等作用，适量饮用可以清热下火。

2.菊花茶：具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

3.金银花茶：具有清热解毒、疏散风热等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

此外，也可以选择绿茶、茉莉花茶等茶品，清热败火。在选择茶品时，应遵从医生建议。

秋季喝茶推荐：

1.铁观音：具有滋润、降火、利湿的功效，适合秋季气候干燥的人群。

2.大红袍：有助于消除秋季口干舌燥、咳嗽等症状。

3.金骏眉：具有清热、解毒、降压的作用，适合秋季易生烦躁、头晕、心悸等症状的人群。

4.红枣枸杞茶：红枣可以增强体力，枸杞可以帮助肝脏排毒，对保护眼睛、增强免疫系统等方面都有好处。

5.菊花茶：因为菊花含有大量的黄酮类物质，具有清热解毒、润肺止咳等功效，适合秋季气候干燥，易出现咳嗽、口渴、便秘等症状的人群饮用。

秋季适合喝什么养生茶，都有什么功效？

1、菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

2、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法：每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

3、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

4、生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。