秋季栽培什么蔬菜好养生

1.豇豆是一种适合在秋季种植的蔬菜。它可以在夏秋两季进行种植，而且在立秋阶段夏热还未过，一个月的时间足够收获年度最后一批的豇豆。豇豆的种植时间最好在8月中旬前，采用穴播，每个穴可以放3-4粒种子，播种深度3-5cm，播种后上面覆盖一层薄土，适当浇水即可。豇豆的出苗后要及时查看出苗情况，如果出苗过密，需要人工间苗。豇豆是夏季和秋季都适合种植的蔬菜，种植豇豆可以丰富秋季的蔬菜种类，提供丰富的营养选择。

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秋季可以种什么蔬菜 这些都可以

很多人闲着喜欢种点蔬菜，其实这是个非常好的习惯，自己种的蔬菜美味又健康，是绝对的绿色蔬菜，下面介绍秋季可以种什么蔬菜 这些都可以。

秋季可以种什么蔬菜

1、香菜

香菜的真名其实叫芫荽，但是我们更加习惯叫它香菜，因为它散发出一种非常好闻的气味，为什么说在秋季适合种植香菜呢?那时因为近几年香菜在市场上的系哦啊两非常的不错，大大小小的饭店都会有大量的香菜，而且一些大菜中放入一点香菜调味又有另一番滋味，其次就是它还有健胃消食和解毒的功效，营养价值也是非常不错的，最后就是香菜它是一种比较耐旱的植物，一般进入秋季之后，降雨量就会减少，所以它能够在秋季中很好的生长，所以是可以考虑一下的。

2、萝卜

萝卜最佳的种植时间基本上就是在每年的九月份到十月份左右，也就是刚好是秋天，这时的温度刚刚适合萝卜的生长，因为在春季种植的话水分太多，容易腐烂，在夏季温度太高，长势较差，而冬季虽然能够存活，但质量不好，很容易空心。其次就是求提那适宜个非常适合吃萝卜的季节，在这段时间流感比较严重，而萝卜有一个很好的御寒功效，能对流感起到一个很好的预防作用，尽管现在萝卜的种植已经比较泛滥，但是市场的需求量也还是蛮大的，因为它的食用性非常的广，现在市场上有非常多的有萝卜衍生出的副食品行业，所以也还是比较有市场前景的。

3、马铃薯

马铃薯其实是可以进行两季播种的，那么今天就主要说说它为什么适合在秋季播种，其一是秋天的温度非常适合马铃薯的生长，其二就是不得不说的马铃薯的食用价值，肯德基薯条以及各种各样的薯片，大多数的原料都是马铃薯，而且这些食品在市场上是非常畅销的，对于一个小吃爱好者的我来说，土豆是我生活中必不可少的一种食物，而且据有关调查显示全国和我有同一个爱好的人真的是不少，所以说需求量就不用说啦。最后就来说说马铃薯的营养价值，爱好美食的人何其多，但是大家都想保持身材，而马铃薯可以说虽然蕴含丰富的营养，但是热量非常的低 ，还有美容减肥的功效，其次就是还可以促进消化、家底血压血脂等，所以也是非常值得种植的。

4、芥蓝

芥蓝其实也是甘蓝的一种，它的抗寒能力较强，但是它和甘蓝有着本质上的区别，因为芥蓝主要能食用的部分是它的嫩茎，最适合在春季和秋季进行种植，产量比平时种植的产量要高出几倍。芥蓝在市场上的价格基本上是在六到八块钱一斤，可以说是蔬菜中比较昂贵的一种了。尽管芥蓝种植的;历史已经比较久远，但是经过长时间的放置，现在也是一种比较有特色的蔬菜，现在有很多的年轻人都不认识，所以出于好奇的同时也就提高了销量。

秋天蔬菜种植的种类

1.秋种冬收型

这种类型的蔬菜是大家最好的选择，现在播种，冬天就可以收获了!常见的蔬菜种类有大白菜、萝卜等，8月底就可以播种。

2.秋延迟类

也可以选择一些秋季延迟类的蔬菜，如黄瓜、番茄、辣椒等，8月份播种，11~12月就可以收获。寒冷的天气懒得出门，阳台上的蔬菜一抓一大把。

正所谓萝卜青菜各有所爱，秋天可以播种的蔬菜还是挺多的。莴苣、菜薹、萝卜、小白菜、油菜、生菜、香葱、菜心、芹菜，青菜，茼蒿，大白菜，菠菜，胡萝卜,大蒜、茴香……随便哪一种都足够你和你的家人吃了!

秋季怎么用花盆种大蒜

这里推荐一种植物——大蒜。大蒜秋季种植发芽快、成长速度极快，基本不耗费精力，长成之后郁郁葱葱的很美观。此外，大蒜还有做菜和杀菌的功效，且秋季种植的大蒜在冬季都不会枯死。那么大蒜如何种植呢?

准备一个花盆，如果没有花盆也可以准备一个底端有孔的容器。并将花盆中装满土。

在市场购买一个大蒜头，并将大蒜头掰开开，注意不要撕掉蒜表面的包膜。

将掰开的大蒜插入花盆中，但是注意，大蒜不要全部埋入土中，应将尖头的一端稍稍露出土面。

花盆放在阳台上，吸收天地精华，将喝剩的茶水倒入花盆，淘米水也可以，没过几天就可以看到大蒜发芽了。很快大蒜就能长成。长成的大蒜很有用处，比如做菜缺乏调料了，掐一点大蒜的叶子炒菜很香哦，自己种的大蒜就是不一样，纯天然无污染。

秋天适合养殖的花卉

吊兰

吊兰是日常生活中很常见的植物，是多年生的常绿草本，在年秋季依然可以绿绿葱葱。吊兰特别适合人懒，还要健康的人群。一盆吊兰可以吸收二氧化碳，呼出氧气，净化空气，加速室内的空气流通。最重要的是，吊兰可以有效的吸收窗帘、墙纸释放的甲醛，减少有害气体对人体的危害。

芦荟

芦荟适合生长在温暖干燥的环境，秋季室内就很适合养芦荟。将芦荟放在室内，不仅能净化空气，还具有很强的观赏性，秋季装饰居室，省心更健康。

仙人掌

仙人掌也是秋季养殖的理想花卉，喜光照，奶干旱，生命力顽强，纵使秋风瑟瑟，也可以健壮生长。另外仙人掌还被称作是夜间氧吧，在凉爽的晚上，仙人掌可以吸收二氧化碳，释放氧气，还可以吸附空气中的灰尘，净化空气呢!

柑橘

春华秋实，秋天是果实成熟的季节，在家中摆上一盆观果的植物，可以大大的减少空气中的细菌和微生物。看惯了鲜艳的花朵，哪些圆鼓鼓的小果子也别具风味呀!秋天最适合在家摆上一盆柑橘，果实色泽鲜艳，让人心情愉快。不仅如此，盆栽的柑橘散发出的清香可以净化环境，起到一定的杀菌作用。

常春藤

许多人因为家中的空间，不喜欢爬藤植物，那你就错了。在家中摆上一盆爬藤植物，如常春藤，四季常青，可塑性强，可以任意变换出你喜欢的造型。

你不喜欢常春藤，它可是具有很强大的作用。常春藤可以有效的地址尼古丁中的致癌物质，通过叶片上微笑的气孔的张合，吸收有害气体，将其转化为自身生长所需要的糖分和氨基酸。所以说，家中有人抽烟，秋天又不长开窗的，摆上一盆常春藤是再好不过了!

秋天可以种什么瓜果蔬菜

秋天可以种什么蔬菜瓜果如下：

一、胡萝卜。

胡萝卜有“小人参”的称号，可见它的营养价值是非常高的。秋季露地种植胡萝卜，从时间上看是比较早的一种蔬菜(一般在入伏即可开始)。

如果是大田种植，可能会有一定的风险性，因为在后期肉质根膨大时温度达不到，采收过晚又容易遭霜冻，影响其品质，降低商品性和收益。但自家菜园种植，供自家食用的话，还是可以尝试种植的，播种时要对种子稍作处理，加快发芽出苗，进入正常生长。

二、白菜。

在北方的秋冬季节，大白菜可以说是必备蔬菜，几乎家家都会种植。大白菜是喜温和，冷凉，耐寒怕热的蔬菜，生长前期适应性较广，后期结球期温度在15-22摄氏度左右，超过25摄氏度不利于白菜结球，形成产品器官。所以，秋季种植大白菜比较合适，但也要根据生长期和当地的气候变化，来选择播种时间。

适合秋季种植的蔬菜

适合秋季种植的蔬菜有菠菜、白菜、萝卜、芫菜、塌菜、生菜、蚕豆、荷兰豆、菜苔、油菜、香菜、韭菜、芹菜等。其中菠菜以秋季播种为最佳，最适宜的生长温度为15～25℃，它的耐热性较差，温度达到25℃以上的话影响生长发育，会导致产量减少。

白菜的介绍

白菜是十字花科、芸苔属二年生草本，营养丰富，菜叶可供炒食、生食、盐腌、酱渍，外层脱落的菜叶还可作饲料，具有一定的药用价值。

白菜比较喜光，适宜种植在光线足够好的地方。光线不足将会严重影响到白菜的产量，但是夏季也要制定一定的防护措施，避免灼伤叶片。

萝卜的介绍

萝卜是十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，对水的需求量很大，种植一周左右的时间要浇水一次，一般在10~15天左右浇水一次即可，但是在丰收的前一周要停止浇水。

萝卜喜光照，充足的光照会使萝卜长出来后，变得甘甜爽脆，所以种植的地方要足够的向阳。

秋季种植什么蔬菜好

秋季种植什么蔬菜好如下：菠菜、韭菜、莴苣、白菜、萝卜。

1、菠菜

秋季是吃菠菜的好时节，这时候的菠菜柔嫩多水，根部味甜色鲜，经常食用对身体有很多的好处.菠菜比较耐寒，一般在春季就可播种，秋季适宜生长，菠菜生长食物理想温度在15-20℃之间，非常适合在秋季生长，但是需要注意的是，当温度超过25℃时便会造成菠菜生长发育不良。

2、韭菜

秋天是最适合种韭菜的季节了，立秋之后，将韭菜种上用不了多久就就能吃上韭菜了。韭菜的种子比较特殊，所以在种的时候也应将该注意一些东西，在种之前，应该先将种子放在盛有温水的容器里浸泡一天，然后放在湿布上搓洗，等到种子露白的时候就可以播种。

3、莴苣

莴苣又叫莴笋，是我们经常可以吃到的蔬菜，主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。秋天的昼夜温差大，莴苣喜爱冷凉的气候，在15~20℃生长的最旺，是很适合在秋季种植的蔬菜，一般来说，白天温度控制在15~20℃，夜间控制在10-15℃，最易使莴苣获得高产。

4、白菜

白菜也是一年四季常见的一种蔬菜，但其实大部分季节的白菜都是通过大棚种植出来的，口感对比应季的白菜肯定是会不一样的。而白菜最适宜的生长温度在10-22℃之间，温度高于25℃或是低于10℃，都会使菜品质量差、难吃，高于30℃或是低于5℃则会使白菜停止生长，因此是白菜是非常适宜在秋天种植的。

5、萝卜

萝卜是世界上非常古老的食物之一，在我国各地都有栽种；萝卜的叶子可以作为蔬菜食用。萝卜喜爱昼夜温差较大的生长环境，且不同时期所需的温度也不太相同，因此非常适合秋季种植。