秋季养生灸疗的好处

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秋冬季艾灸养生可以起到什么效果？

秋冬艾灸可以驱寒取暖，调节阳气，提高免疫力等。除了可以去艾灸馆做艾灸外，还可以买艾艾贴艾灸精华贴在家自己做艾灸，方便又省心！

中秋节也要注意养生，用艾灸养生的好处有哪些？

中秋节也要注意养生，艾灸养生好处主要有温经散寒，在灸法中温经散寒功能，在临床上主要能治疗寒凝血滞。艾灸的好处在于简便易行，创伤及副作用小 

立秋后可以艾灸吗？立秋艾灸有什么好处

立秋后可以艾灸吗

艾灸的好处：

1、艾灸能刺激人体的穴位，借助其温热肌肤的作用，能够温热散寒，活血通络，能够治疗患者气滞血瘀、经络堵塞等引起的病症。

2、艾灸能够起到调节阴阳补易，能够加强机体的气血运行。

3、艾灸能够加强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，加强白细胞的吞噬能力，起到养生保健的作用。

立秋艾灸有什么好处

立秋艾灸能调养体质！立秋后，天气开始变化较快，冷热差异也大，皮肤的腠理打开，而此时的温差较大，人在这样的环境里面很容易受寒，出现损耗阳气、免疫力下降等情况，如果这个时候身体中的阳气不足，就很容易因为天气较为炎热而出现感冒、体虚多汗、过敏发烧等症状，不利于身体健康，艾灸可以疏通经脉、促进气血流通，有利于体质的调养。

润肤抗衰：

立秋艾灸能润肤抗衰！立秋后，天气较为干燥，人体内的津液被迅速蒸发和损耗，立秋之后，秋季气候正式建立，秋季时，降水少，人体内也容易感到燥热，如果此时体内阳气不足，阳气固摄津液的能力会大大降低，身体里面的水分和胶原蛋白也会大面积的流失，这样就很导致皮肤油脂过于旺盛、色素沉积、痘痘、毛孔粗大等症状，艾灸可以为身体补充阳气，有利于固摄津液、润肤抗衰。

中秋时节，可以选择艾灸养生，艾灸对人体有哪些好处呢？

中秋时节，可以选择艾灸养生，艾灸对人体有哪些好处呢？

1.艾灸能温经散寒，活血化瘀。促进局部血液循环，加速血细胞的新陈代谢，可治疗各种疾病，如痛经、腹痛等。艾灸可以调节人体的脏腑功能，调节气血的正常运行，促进胃肠道的蠕动，加速营养物质的吸收，保持大便通畅。它可以预防疾病，保健，延年益寿，美容养颜，淡化色斑，保持皮肤弹性。有温阳的功效。艾叶本身就是温性中药，一定程度上可以调理和补充阳虚。脾肾经穴位艾灸有很好的补阳作用，对四肢温、肢冷患者非常有益。

2.脾虚、湿阴神经内分泌失调，身体阳亢或情绪抑郁。艾灸通过温补阳气来调节脾肾亏虚引起的脾肾亏虚，可以解郁疏肝，达到身体平衡，改善内分泌失调。便秘是人体内大病毒的来源，如水分和纤维素不足、压力时间过长、精神因素扰乱正常排便习惯、腔肌和盆底肌张力不足、排便动力不足、胃胀胃寒、胃溃疡等。艾灸可以增加胃的蠕动功能，有效改善便秘，排除肠内浊气。有些人在做艾灸的时候，肚子隆隆是艾灸促进胃蠕动的表现。艾灸后多喝水，有利于经络排毒和肠道排便。

3.有利于改善睡眠。艾灸有利于促进身体的新陈代谢，从而促进体内毒素和代谢废物的排出，有效缓解疲劳，达到改善睡眠的效果。艾灸疗法有很多作用。比如穴位不同，艾灸方法不同，刺激程度不同或者艾灸用的材料不同，所以功效也不同。注意艾灸半小时内不要洗澡，也不要用冷水洗脸。艾灸后要喝热水，一定不能喝凉水，因为这样会大大降低艾灸的功效。饭后一小时内不要做艾灸。掌握了这些注意事项后，艾灸的效果会更好。