适合女人秋季喝点养生花茶

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适合秋冬季节喝的养生茶

1.桂花茶：桂花具有温暖身体、驱寒祛湿、润肺止咳、调节内分泌等功效，适合秋冬季节饮用。

2.茉莉花茶：茉莉花具有祛风散寒、促进身体循环等作用，适合秋冬季节饮用，有助于暖身。

3.玫瑰花茶：玫瑰花富含维生素C和抗氧化剂等养分，能够增强免疫力、防止感冒，适合冬季饮用。

4.人参茶：人参是传统滋补养生的佳品，在秋冬季节饮用能够补气养血、提高身体免疫力。

5.当归茶：当归是具有补血、调经、润肺止咳等功效的中草药，适合女性在秋冬季节饮用。

女性秋季喝什么养生茶 有什么作用

1、金银花茶：金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。

2、柠檬茶：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

3、菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

4、枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

5、玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

爱喝茶的女性，秋天喝哪些茶最养生？

引言：大家都知道茶叶是一种非常普及的饮品，不仅在许多人的家庭中出现甚至风靡全球成为了一种非常流行的饮品，许多人在日常生活中都有着喝茶的习惯，毕竟适当的喝一些茶，不仅能够提神抗疲劳，而且还能够调理自己的身体，甚至还有一些排毒养颜的功效，对于女性来讲这种效果是非常不错的，那么对于爱喝茶的女性来说，秋天喝哪些茶最养生呢？接下来我就为大家分析一下。

一、玫瑰花茶

玫瑰是一种非常美丽的植物，不仅外貌十分华丽，而且香气也非常浓郁，许多人在喝茶的时候都喜欢放几片玫瑰进去，这样不仅能够提升茶叶的香气，而且还能够品尝玫瑰的芬芳，对于爱喝茶的女性来讲，适当的喝一些玫瑰花茶不仅能够提神醒脑，而且还有着非常不错的排毒养颜效果，所以爱喝茶的女性在秋天可以适当的喝一些玫瑰花茶。

二、红茶

相对于绿茶而言，红茶的制作方式更加复杂，红茶是一种十分独特的茶叶，不仅口感十分香醇，而且对人的身体也是非常不错的，很多人在日常生活中都有着喝红茶的习惯，红茶不仅能够为身体排毒养颜，而且还能够清理体内的垃圾与毒素，对于爱喝茶的女性来讲，秋天的时候适当的喝一些红茶能够起到很好的养生效果。

三、果茶

相对于普通的茶叶而言，果茶是一种十分美味的饮品，在泡果茶的时候香气四溢，品味果茶的时候口感也是十分独特的，许多人并不喜欢喝茶叶，但是却无法拒绝果茶，因为果茶的口感酸酸甜甜，并且香味也很独特，所以果茶也是一种非常流行的饮品，适当的喝一些果茶对身体是非常好的，因为水果中含有各种各样的维生素，常喝一些果茶，对身体是很好的。

秋季养生：适宜秋季喝的8种花茶

秋冬季节，寒意来袭，喝杯花茶暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状，下面是适宜秋季喝的几种花茶，补血调气、滋养身体。

1、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

4、菊花茶

在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

5、迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

6、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。

另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

7、金盏花茶

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。

冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

8、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

冲泡花茶的方法：

泡饮花茶多用瓷杯，取一撮花茶置干杯内，用沸水冲泡，加盖四五分钟后即可品饮。这才是正确的花茶的冲泡方法。

如饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即将适量的花茶置于壶内，冲泡四五分钟后，倾入茶杯或茶碗中饮用。

花茶的冲泡方法，与普通绿茶相仿，但需特别注意防止香气的散失，使用的茶具、茶水要洁净无异味，最好选用白瓷有盖茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持花茶的芳香。

TIPS：以上就是适宜秋季喝的几种花茶了，但要注意冲泡方法，才能起到效果。