冠心病人秋季保健养生法则

秋季冠心病患者要保证充足睡眠，初秋时节天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病的重要诱因之一，由于暑热晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午就要适当休息以补充睡眠。还要适当运动，活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼，活动量、强度要适量，时间不宜太长。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，外出应戴遮阳帽并备足水，随身要携带急救药物。初秋时节气温较高，人在高温下容易心情烦闷、紧张、抑郁，由此可引发心血管疾病。所以患者首先要静心，尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。