秋季养生黄精配什么最好

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黄精放什么煲汤好

1、黄精搭配沙参、地黄、天冬：可用于用于阴虚肺燥，干咳少痰及肺肾阴虚者。黄精能滋肾明，润肺燥。治阴虚肺燥咳嗽，既可单用也可配沙参、川贝母、知母等一同煎服；若是经常咳嗽者，可配地黄、天冬、百部等同用。

2、黄精搭配党参、石斛、白术：用于脾胃虚弱者，既能补脾阴又益脾气，若是因为脾胃气虚导致的倦怠乏力，食欲不振者，可与党参、白术等一同食用；若是由于脾胃阴虚而引起的口干，饮食无味者，可与石斛、麦冬、山药等一同食用。

3、黄精搭配枸杞、麦冬：用于肾虚精亏导致的头晕、腰膝酸软等，对于肾虚精亏，常和枸杞一同食用；治消渴，常与生地黄、麦冬等一同食用。

黄精搭配什么泡水喝最好 黄精炖什么好

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黄精搭配什么泡水喝最好

黄精跟枸杞搭配最好。

黄精和枸杞都是我们生活当中比较常见的滋补产品，而且两者的功效其实差别不大，都是有很好的补血益气，润肺益肾的功效，而且枸杞还有着很好的改善贫血，明目的作用，对于养肝方面来说，也有很好的作用，黄精主要是润肺，补脾虚，对于虚弱无力，脾胃虚弱的症状，有很好的缓解的作用，所以两者一起搭配的话，对身体的保健作用是非常有效的，而且还可以一定程度上恢复身体的活力，有利于身心健康。

黄精炖什么好

可以选择炖牛肉。

从食疗角度看，牛肉有很好的滋补气血的功效，而且它含有大量的蛋白质，可以增强人体的抵抗力，增强人体抵御外部疾病的能力，具体做法如下:

材料：嫩牛肉，黄精，葱段，生姜。

做法：

1.将牛肉洗净，切块，黄精洗净，切好生姜，葱段。

2.开火，加水烧开，放入牛肉块，去血沫后捞出。

3.将黄精、葱、姜放入锅中

4.放入牛肉，味精，食盐，小火炖

5.等炖熟后加入一些料酒和香油，增添一点香味就可以了。

黄精嚼着吃好吗

不建议。

黄精虽然是可以吃的，但是不建议直接嚼服黄精，首先生的黄精吃起来的话，味道不是很好，而且还有一定的刺激性，再次就是熟的黄精，因为一般都是经过晒制而成的，不仅味道已经有很多的流失，而且就口感来说，也是非常生硬，难以嚼动的，再说嚼动话，也不能发挥多少营养和药用价值，所以还是不要嚼为好。

黄精老年人可以吃吗

可以。

老年人可以吃黄精。黄精是一种补药，适合一些体质虚弱吃，可以增强身体抵抗力，老人一般体质差、免疫力差，适合吃黄精，来补中益气、补脾肾，而且对于腰膝酸软、头晕耳鸣也有一定的作用，是可以服用的。

黄精茶和什么一起泡好

1、黄精茶跟枸杞搭配最好。

　　2、黄精和枸杞都是我们生活当中比较常见的滋补产品，而且两者的功效其实差别不大，都是有很好的补血益气，润肺益肾的功效，而且枸杞还有着很好的改善贫血，明目的作用，对于养肝方面来说，也有很好的作用，黄精主要是润肺，补脾虚，对于虚弱无力，脾胃虚弱的症状，有很好的缓解的作用，所以两者一起搭配的话，对身体的保健作用是非常有效的，而且还可以一定程度上恢复身体的活力，有利于身心健康。

　　3、黄精虽然是可以吃的，但是不建议直接嚼服黄精，首先生的黄精吃起来的话，味道不是很好，而且还有一定的刺激性，再次就是熟的黄精，因为一般都是经过晒制而成的，不仅味道已经有很多的流失，而且就口感来说，也是非常生硬，难以嚼动的，再说嚼动话，也不能发挥多少营养和药用价值，所以还是不要嚼为好。

黄精炖汤最佳搭配

1、精一般可以和沙参，麦冬，川贝，百部，党参，山药，白术，陈皮，枸杞，淫羊藿，菟丝子等中药搭配，由于个体化差异，没有最佳的药物。

2、黄精是百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，黄精味甘，药性平。归脾、肺、肾经，具有提高免疫功能、改善记忆作用。可用于治疗脾胃气虚、胃阴不足、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等症状。

3、黄精与沙参，麦冬，川贝，百部等中药搭配，可用于治疗久咳，燥咳。黄精与党参，山药，白术，陈皮等中药搭配，可用于治疗脾虚，食欲不振，腹胀等症状。

4、黄精与枸杞，淫羊藿，菟丝子等中药等搭配，可用于治疗肾虚精亏，头晕眼花，腰膝酸软等症状。

5、如需使用中药时，首先要请中医进行辨证，做到合理应用，不要自行根据症状盲目加量、减量使用，也不可在没有医嘱的情况下长期使用。