秋季小孩喝的养生茶

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秋季喝这三种养生茶，补气养血防感冒

一秋三分寒，病根最难缠，一日八杯水，寿命自然长。许多秋季病一旦落下病根，很可能会带一辈子，所以需要格外的注意。

现在大家都会出现风寒咳嗽，脾胃虚弱，心脑血管疾病等，这个从秋天开始就是高发病，今天就给大家推荐三种秋季 养生 茶，不仅能够强身固体还能防止多种秋季病，平时泡水喝一秋乐无忧。

三种 养生 茶对抗秋季高发病。

TOP1:“黄芪泡水”的作用。

1、秋季流感。入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芪泡水，不仅能够提高低抗力，还能够使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以适当的少喝一些。

2、风寒咳嗽。风寒咳嗽在秋季多发并且很容易反复，用黄芪加蜂蜜，每天泡着喝，不仅能够滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力。

3、血脂粘稠。秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓。常喝黄芪茶，能够降低血液年周度，通常血管。

TOP2：“菊花泡水”的作用。

1、咽喉肿痛。秋天是咽喉肿痛的高发病季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连续喝两天就能够完美解决。比吃消炎药还管用，孩子也能喝哦！

2、脸上有斑。想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶。美白还不反弹，草本配方很安全。

3、提高视力。经常熬夜或经常玩手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也有很好的帮助。

TOP3：“红枣泡水”的作用。

1、补气养血。红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切片泡水喝，更容易被吸收。

2、健脾养胃。秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣加党参一起泡水喝。不仅能够健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

秋天适合喝的养生茶

1.红枣枸杞茶：红枣、枸杞子具有滋补肝肾、补血益气的功效，可以提高免疫力、改善贫血。

2.桂圆红枣茶：桂圆肉和红枣都是滋补食材，能够补脾胃、改善血液循环，适合身体疲劳的人群。

3.菊花茶：菊花能够提高人体的免疫力，消炎、利尿，适合有感冒、发热等症状的人群。

4.蒲公英花茶：蒲公英花能够清热解毒、通便利尿，适合肝火旺盛、便秘的人群。

5.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、消炎镇痛的功效，适合有感冒、发热等症状的人群。

6.酸枣仁茶：酸枣仁可以清热解毒、化痰止咳、镇静安神，适合有咳嗽、失眠等症状的人群。

7.银耳雪梨茶：银耳和雪梨都是滋阴润燥的食材，能够养颜清肺，适合口干舌燥、气虚乏力的人群。