2023初伏是什么时候，2023初伏从哪一天开始

　　导读：一个完整的三伏天，包括初伏、中伏、末伏。初伏和末伏的时间长是一样的，中伏每年都不定，有时候是10天，有时候是20天，又因为中伏最热，所以中伏是人们最喜欢的一个天气阶段。那么，2023初伏是什么时候？2023初伏从哪一天开始呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

　　2023初伏是什么时候

　　2023初伏是2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。初伏的时间是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。 通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间也叫“头伏”，也就意味着一年之中最热的时间马上就要来临了。

　　2023初伏从哪一天开始

　　2023年初伏第一天是7月11号，持续到7月20号，一共10天。

　　2023三伏天时间表

　　初伏：7月11日-7月20日，共10天；

　　中伏：7月21日-8月9日，共20天；

　　末伏：8月10日-8月19日，共10天。

　　初伏的伏是什么意思

　　伏即为潜伏的意思。“初伏”的“伏”就是指“伏邪”。

　　即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。人们常说的“伏天”，也就是指农历“三伏天”，初伏就是第一个伏天，接下来还有两个伏天，其中中伏最热。

　　初伏的风俗

　　民间有句俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”据说与节气和那时菜农生产技艺有关：农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏令青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因伏天时特炎热，汗流浃背的人们都愿在此时弄些简单少油又清淡爽口的饭食，所以就衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的食俗。

　　饺子，已有一千多年的历史了，饺子最初称“馄饨”。据史载：三国魏人张揖著的《广雅》一书中就记述一种馄饨食品：“今云馄饨，形如偃月，天下之通食也。”近年在吐鲁番一个唐代古墓里出土的木碗中就发现了十多个饺子，其形状跟现在的饺子一模一样。到清代时吃饺子称为煮饽饽，《燕京岁时记》上云：“每届初一，无论人家皆以白面做角食，谓云煮饽饽。”以上可见吃饺子历史之悠久。

　　饺子也叫“伏(福)贴”或“贴伏(福)”饺子，“伏”与“福”谐音，有纳福吉祥富贵之意。

　　入伏后哪些是要注意的

　　三伏天是一年之中最热的一段时间，由于气温比较高，非常容易上火、中暑等身体不适，所以在三伏天里，平时一定要注意补水、防晒、防上火，平时的饮食也需要格外注意，多吃一些清凉消暑的食物，少吃辛辣油腻。

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