合同约定解除是通知还是诉讼？

合同约定解除是通知。
单方解除合同要通知。解除合同的一方当事人需要通知对方，合同自通知到达对方时解除。对方有异议的，可以请求人民法院或者仲裁机构确认解除合同的效力。法律、行政法规规定解除合同应当办理批准、登记等手续的，依照其规定。
合同必须具备以下基本条款：
1、当事人的名称或者姓名和住所；
2、标的，这是合同有效成立的前提条件，没有标的或标的不明的合同既无法成立，也不能履行；
3、 数量，主要指标的数量；
4、质量要求，是指双方在合同中约定的标的质量及要达到的标准；
5、对价，是指取得标的一方向给付标的一方所有支付的代价（如：价款、费用、酬金、租金等）；
6、履行期限，是指合同的履行期限和合同的有效期限；
7、履行的地点和方式；
8、违约责任，是指双方在合同中明确约定的违约方应承担的具体责任；
9、解决争议的方法，是指所签订合同发生纠纷，自行协商不成时，在合同中约定的解决纠纷的形式。
综上所述，起诉解除实属解除权人的无奈之举。当合同相对方存在违约或者由于不可抗力等客观条件影响时，解除权人可以直接通知对方解除合同，终止履行其合同义务，即可以很好地达到维护自己利益的目的，这在大多数一次性合同 中是有效的。
【法律依据】
《中华人民共和国民法典》第五百二十八条
当事人依据前条规定中止履行的，应当及时通知对方。对方提供适当担保的，应当恢复履行。中止履行后，对方在合理期限内未恢复履行能力且未提供适当担保的，视为以自己的行为表明不履行主要债务，中止履行的一方可以解除合同并可以请求对方承担违约责任。