养生汤食谱

双黄羊肉汤：主料： 黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。功效： 益气养血，扶正培本。

时蔬养颜汤：主料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克。功效：祛风解毒，润肤养颜。

养生汤，就是具有养生效果的汤品。是根据使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。作为这一文化遗产的组成部分，和中华民族的古老文化有着密切的关系。