备孕期的禁忌介绍

不宜抽烟、喝酒

女性在备孕期间应避免抽烟和喝酒。烟草中的尼古丁和酒精都具有毒性，能够直接影响到女性的卵巢和子宫内膜的正常功能，从而影响正常的排卵。此外，抽烟喝酒还会导致胎儿和婴儿的生长发育受到影响，对于孕后婴儿的健康也会带来不良影响。

不宜过度减肥

在备孕期，减肥是越来越常见的事情，但过度减肥会影响女性体内激素的水平，导致卵巢功能紊乱，从而影响正常的排卵功能。如果女性的身体指标比较偏低，可以正常饮食、适度运动，慢慢地达到适宜的体重，不要急于求成。

不宜过度运动

虽然适度的运动是有益的，但是过度的运动会导致身体疲劳和压力过大，会影响月经周期，使卵巢功能下降。此外，如果女性习惯于高强度运动，也容易引起子宫颈管狭窄和宫腔缩小等不良影响，从而降低受孕率。