交通事故被起诉了我和保险公司该如何应诉？

法律分析：

被告人收到人民送达的原告的起诉书后，要做好应诉准备：

1、可针对起诉书，提交自已的答辩状。

2、答辩要在限期内提交，(自收到起诉书之日起十五日)。

3、被告人不答辩，不影响照常审理案件。

4、有反诉因素的，可以在答辩中提出反诉。

5、如认为受诉对该案没有管辖权，可以在答辩期内提出管辖异议申请。

6、针对原告的起诉，准备自已的证据。以后按照的传唤，参加庭审，在?法庭上出示自已的证据，反驳对方的主张，以维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第四十九条 当事人有权委托代理人，提出回避申请，收集、提供证据，进行辩论，请求调解，提起上诉，申请执行。当事人可以查阅本案有关材料，并可以复制本案有关材料和法律文书。查阅、复制本案有关材料的范围和办法由最高人民规定。当事人必须依法行使诉讼权利，遵守诉讼秩序，履行发生法律效力的判决书、裁定书和调解书。