吃梨子皮的好处

来源：动视网责编：木小廷时间：2022-10-13 14:32:38

1、秋天空气干燥，人容易被燥邪侵袭，吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用。2、润肠通便，梨子含有一定的膳食纤维，其中梨皮中含量最高，对防治便秘有很好的作用。3、治疗脾胃虚寒，梨子是凉性的水果，梨皮是温性的，吃一些梨子皮能起到中和体内寒气的作用，改善胃肠消化功能。

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导读1、秋天空气干燥，人容易被燥邪侵袭，吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用。2、润肠通便，梨子含有一定的膳食纤维，其中梨皮中含量最高，对防治便秘有很好的作用。3、治疗脾胃虚寒，梨子是凉性的水果，梨皮是温性的，吃一些梨子皮能起到中和体内寒气的作用，改善胃肠消化功能。

吃梨子皮的好处，下面一起来看看小编今天的分享吧。

1、润肺除燥

适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。秋天空气干燥，人容易被燥邪侵袭，吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用。

2、润肠通便

梨子含有一定的膳食纤维，其中梨皮中含量最高，并且梨皮中还含有粗纤维，这些纤维素在食用之后会吸水膨胀，对胃肠有刺激蠕动作用，可加速粪便的排除，对防治便秘有很好的作用。

3、治疗脾胃虚寒

梨子是凉性的水果，但梨皮是温性的，有些人脾胃虚寒，消化功能欠佳，吃一点油腻生冷的食物酒拉肚子，可适当的吃一些梨子皮，能起到中和体内寒气的作用，改善胃肠消化功能。

拓展小知识

吃梨皮的注意事项

1、梨皮最好是熟吃，生吃时一定要确保梨皮清洗干净，以免农药的残留影响身体健康。

2、梨皮虽好，但不能多吃，尤其是便秘的人，少量食用有改善的作用，吃太多反而会由于粗纤维摄入过多，会加重症状。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。

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标签：梨子皮