在外地工作辞职了回老家社保有什么办法

法律分析：

可以办理社保转移的

1.离开原单位时， 到参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。

2.等你再次参保缴费后，在新的参保地的社保机构，出具原参保地的《基本养老保险参保缴费凭证》，填一张转入申请表。（本人去，也可以由新的参保单位经办人去办理）。

3.申请完后，如果符合转入的条件，本人就等待社保的通知了，其余的转移手续、基金基金划转，就由接收方和转出方的社保机构之间去联系了。

4.双方转移手续完结后，新参保地的社保会通知你或你所在的单位经办人员。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》 第七十二条 统筹地区设立社会保险经办机构。社会保险经办机构根据工作需要，经所在地的社会保险行政部门和机构编制管理机关批准，可以在本统筹地区设立分支机构和服务网点。

社会保险经办机构的人员经费和经办社会保险发生的基本运行费用、管理费用，由同级财政按照国家规定予以保障。