我在外地上班社保卡在老家应该怎么办?

如果不属于一个统筹地区，需要由单位代为办理一张社保卡即可。

社保卡办理条件如下：

1、女的年龄在50周岁以下、男的年龄在60周岁以下的本市户籍人员。

2、参保人员已经办理养老保险继续缴费手续。

3、一般在每月的1-24日，会受理社保卡办理申请。

4、在本市按月领取基本养老保险待遇的参保人员可以办理。

办理社保卡的流程如下：

1、持本人身份证、户口簿到办理地点申请领取社保卡；

2、向社保申报机构提交个人规定的材料；

3、申报成功的，接到领取通知后，可领取新社保卡。

回答涉及到的法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第四条

中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。第五条县级以上将社会保险事业纳入国民经济和社会发展规划。国家多渠道筹集社会保险资金。县级以上对社会保险事业给予必要的经费支持。国家通过税收优惠支持社会保险事业。