常用的心理治疗方法大全

常用的心理治疗方法大全都有什么，一起来看看小编的分享吧！

心理治疗是心理疾病康复过程中的心理干预形式，对于抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，通常会在药物治疗的同时辅以系统的心理治疗，从而达到良好的治疗效果，那么心理治疗方法有哪些呢？

1、精神分析疗法

这种方法以著名心理学家弗洛伊德的精神分析理论为指导，认为心理疾病的症状表现以及人的其它情绪和行为均受到潜意识因素的影响，心理治疗就是不断的探索个体内在潜意识世界，不断修复早年心理创伤的过程。

精神分析治疗一般分为开始阶段、移情发展阶段、修通阶段、移情解决阶段四个，适合治疗心理创伤、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、人际关系障碍、性心理障碍、适应障碍、癔病等心理疾病。

2、行为疗法

遵循行为主义心理学，认为人的情绪、行为和思维三者相互联系和影响；行为疗法基于严格的实验心理学所取得的成果，遵循科学的，认真的研究准则，运用经典的条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原则理论，采用程序化的操作流程，帮助来访者消除不良行为，建立新的适应行为。

具体的行为疗法包括系统脱敏疗法、冲击疗法、听其自然法、内爆疗法、强化疗法、放松疗法等，适用于治疗社交恐怖症、考试焦虑、强迫症、酒精依赖、慢性精神分裂症等。

3、家庭疗法

家庭治疗是一种以家庭的对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康的治疗方法。

家庭疗法主要用来治疗家庭危机、子女学习压力紧张、子女行为障碍等。

4、催眠疗法

通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将在催眠中所用的语言或动作整合入患者的思维和情感，通过语言的诱导，使被催眠者能产生无意识下的接受，从而达到一定的治疗效果。

催眠疗法适合治疗癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病等。

5、支持性心理治疗

利用治疗者与来访者所建立的良好关系，发挥治疗者的权威及心理学的专业知识，来关怀、支持来访者，挖掘出来访者的潜在能力，提高应付危机的技巧，加强适应困难的能力，舒缓精神压力，帮助来访者走出心理困境，避免精神发生崩溃。

该方法适合治疗工作中所产生的压力、学习紧张所产生的压力、恐惧产生的人际关系紧张、恋爱失败、婚姻危机、自杀行为、自然灾害所引发的应急反应及心理危机等。

6、箱庭疗法

又称沙盘游戏心理治疗，通过自由挑选，在沙盘里按照自己的意愿创造出一些场景作品，心理治疗师与游戏者一起观察和分析创作的过程以及作品，从而了解游戏者潜意识中的情感、人际关系和压抑的欲望。

还有一些其他的心理治疗方法，如团体治疗、音乐治疗等，这些心理治疗方法都很好，但不是运用了心理治疗方法就一定能治疗好心理疾病的，还是要看心理治疗师的能力、方法是否对症以及被治疗者的配合等。

拓展小知识：心理治疗的基本过程是什么

对于有严重的心理疾病，需要心理干预的人群来说，及时进行心理治疗是很有必要的，当然，心理治疗与普通的医学治疗有一定的不同，也不必对其过分提防，心理治疗的过程是：

1、采用倾听、观察、提问、对质、澄清等手段，心理治疗师与患者建立关系，全面深入了解其心理情况，收集资料。

2、通过心理治疗学的诊断与评估，对患者进行心理功能的诊断与评估。

3、与病人达成协议，确定合适的心理治疗方法、治疗目标和治疗计划。

4、通过正确的心理治疗方法和心理干预手段，对患者进行帮助和指导。

5、治疗结束，总结治疗的过程与方法。

以上就是小编今天的分享，希望能给大家带来帮助。