产后出汗要出多久才可以恢复

摘要：很多孕妈妈在分娩过后会出现同一种现象，就是会大量的出汗。很多产后的妈妈对于这种现象的原因并不是特别的了解，从而会担心是否是自己的健康出现了状况。那么，产后大量出汗是什么原因？产后出汗要出多久才可以恢复？下面为大家解答。

产后出汗多什么原因引起的

1、皮肤的血容量增加所引起

在妊娠期间，体内组织间的液体有不少会渗透进血管内，血容量就会增加1-2成。导致皮肤血容量增加还与妊娠期间雌激素增高有关，也与肾上腺功能旺盛有关，同时在怀孕期间人体的基础代谢也会加快，血管会随之扩张。待宝宝出生之后，胎盘的血液循环就会停止，子宫开始收缩之后就会导致大量的血液又重回到人体的循环中，因此就会有出汗的现象出现。

2、排出体内多余水分

孕妈妈在分娩之后，孕期加快的代谢与增高的内分泌水平都会随之降低到正常的水平。产后身体排出多余的水分是为了减轻心脏的负担以及加快产后恢复的速度，主要的方法就是出汗与排尿。水分排出后，体重也会有所下降，身材也会有所恢复。这都是正常的产后生理反应，产后的妈妈们不必过于担心。

产后出汗要出多久才可以恢复

正常情况下，产妇在生产后两到三天左右，出汗的情况就会恢复正常。部分产妇由于身体原因，出汗时间会比较久，最迟不会超过一周。如果出汗症状超过一周，一定要及早去医院就诊，查明原因进行对症治疗。

产后出汗多怎么调理

1、多补充一些清淡营养的食物，可以多喝一些粥类，比如蔬菜粥，瘦肉粥等都很不错，而且还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于补充身体维生素，增强身体抵抗力，慢慢的产后出汗多的症状就会改善的。

2、产后出汗多，一定要注意自身的卫生，产后千万不要碰凉水，因为产后身子虚弱，毛孔是打开的，如果碰到水的话很容易受寒，引起关节疼痛等疾病，所以在洗手洗澡的时候一定要用烧开的水进行清洗，在洗完以后一定要立即穿上衣服，注意保暖，防止受寒。还有就是在洗澡的时候一定要关好门窗，不要让风吹到。

3、产后出汗多的产妇还应该好好地休息，因为良好的休息可以加快身体的恢复。

4、产后一定要保持心情愉快，千万不要为了一些小事斤斤计较，如果心里有什么不满意的，一定要及时的和家人沟通，不要自己生闷气，这样会影响身体的恢复，也会影响奶水质量。