公司给我调岗变相降职应该怎么办?

从法律上看，变更员工岗位或者降薪都是劳动合同的重大变更，需要甲乙双方协商，协商不成应履行原合同内容。在职位没有变化的情况下如擅自降低你的工资，你可以通过仲裁请求支付工资差额，且因为公司存在上述违法事由，你可以随时与之解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金，经济补偿金的支付标准为每满一年支付一个月工资，满半年不满一年支付半个月工资，公司无理由辞退的，也可以主张公司支付赔偿金(为经济补偿金标准的两倍)。

劳动者应注意的事项：

1、有无书面劳动合同，如没有，则首先需要取得证据证明双方存在劳动关系，然后适用举证责任倒置原则，由公司证明其它事项，此时可在仲裁中请求公司支付双倍工资差额；

2、如有书面劳动合同，看合同上有没有明确写明工资金额，没有写明的，看工资是否以银行卡的形式发放，如果是，则可以按照你以前实际工资计算(虽然没实际写明薪酬待遇但你一直都是拿的那么多的话，表示甲乙双方默认)。

3、如果不是银行打卡而是现金支付的方式，通常会有员工签字的工资条，但是请注意，该工资条通常是只有员工签字而没有公司签章，在劳动仲裁过程中，用人单位可能不认可工资条的真实性。

回答涉及到的法律依据：根据《劳动合同法》第四十

用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。