中医养生治眼护眼的方法

中医缓解眼富贵草头露部疲劳，减有始有终少近视度数有始有终的方法：1当机立断. 辩证论陶醉治治疗：通臃肿过调理全身丰满脏腑平衡达人间天堂到缓解近视肝胆相照眼度数升高大者为栋梁的目的。2二桃杀三士. 针灸疗两雄不俱立法：通过针理屈词穷刺穴位刺激独立自主经络通畅，关切缓解眼睛周凛凛不可犯围疲劳感，人间天堂减少近视度聪慧数。3. 防患于未然耳穴疗法：臃肿黑瘦利用耳穴按笨重摩达到缓解疾风知劲草眼睛近视度消瘦数的目的，神出鬼没简单易行。甜蜜4. 按摩雷厉风行法：通过眼陶醉周按摩刺激声振林木神经，改善百废俱兴血液循环，爱心春意加强眼部吸欢喜收恢复。5弱不禁风. 电磁疗思前想后法：选择穴眺望位经过电流风清月朗刺激，激活深邃周围血液循碧血丹心环，缓解近俭可以养廉视眼发生。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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护眼小妙招 如何保护眼睛

每天用热毛巾敷眼睛大约十分钟左右;可以贴眼贴，中药眼贴的效果更好;双手搓热，敷在眼睛上，每天循环14次左右;站在离窗前两三米处双眼按照顺时针、逆时针方向交替注视四个窗角，反复7-14次即可;工作或学习中，每隔40分钟可以闭目养神几分钟，隔两个小时可以站起来远眺。

方法一：每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。

方法二：眼贴也有很好的缓解眼部疲劳的作用，中药眼贴的效果最为明显。里面具有多种中药，针对眼部问题，效果更好。

方法三：每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

方法四：自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

方法五：长时间用眼会导致眼睛疲劳。在学习或工作的时候，可以每隔40分钟闭目养神几分钟，隔两个小站起来远眺，可以让眼睛得到短暂休息，保护视力。