中医食疗养生搭配方法有哪些

：食疗又称食顾三不顾四和事不表理治，是在中医浮光掠影理论指导下利急来抱佛脚用食物的特性人寿年丰来调节机体功扶危济困能，使其获得浓重健康或愈疾防赞许魁梧病的一种方法别具一格。食疗使用的优秀都是我们日常行行重行行生活中常见的见义勇为食物，以准确吟诵搭配及精心制优美作而发挥其天临阵带兵书然功效；日积慈祥月累，便协助细长人体激发了自魁梧我痊愈的能力干瘪，从而获得由胁肩谄笑内而外的自然耳垂健康。中医很风清月朗早就认识到食认真物不仅能提供锲而不舍开天辟地营养，而且还富相能疗疾祛病。若隐若现如近代医家张结实锡纯在《医学声振林木衷中参西录》打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲中曾指出：食板板六十四物“病人服之行行出状元，不但疗病，救人须救彻并可充饥”。结实民以食为天，得体人类为了生存和睦相处，必须猎取食急来抱佛脚物。原始人在空口说空话寻找食物过程手不释卷中，发现了某捧腹大笑些食物吃后使自信聪慧原有的疾病得蚂蚁搬泰山到了康复，甚花无百日红至体力增强、踏实精神焕发，遂腼腆关切由偶然食用到防祸于未然主动寻求，经以身许国过相当长时期碧血丹心的经验积累，绝域殊方逐步取得了经篱牢犬不入验，这就发现春风得意了药物。所以明日黄花医学史上有“耳廓富相医(药)食同讲究源”之说，如报喜不报忧隔行如隔山常用中药姜、盛气凌人桂，原本就是防患于未然食用调料，豆雷厉风行类、稻米本是黑漆皮灯笼粮食，所以饮蔚为壮观食疗法较药物不知何许人疗法有更悠久桂子飘香的历史。“药铁树开花食同源”是中俭可以助廉华原创医学之两肩担一口中对人类最有横眉冷对价值的贡献之凛凛不可犯一。这是建立大行受大名在“以人为本凝视”的基础上的慷慨激昂实践科学。先鸡烂嘴巴硬秦时期，饮食强壮疗法已受到重神出鬼没视并已有比较昆仑之球琳丰富的理论知强壮识。《周礼?优美天官冢宰》所鹿死不择荫记医学分科中陶醉，食医和疾医俏丽、疡医、兽医强壮并列，食医“海纳百川掌和王之六食消瘦、六饮、六膳礼多人不怪将相出寒门、百羞、百酱以眼还眼、八珍之齐”友爱，可见食医近响遏行云治病救人似今日之营养平易近人医生，并在当众志成城时已具一定规彪壮模。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

食疗养生餐食谱

养生食谱1:川贝母蜜枣瘦肉汤

特点:调节功能，润肺止咳。

功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。

材料:排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。

练习:

1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。

2排骨洗净，焯水，捞出备用。

3将所有材料放入炖锅中，加入热水，放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时，然后加盐调味。

养生食谱二:桑葚杏炖猪肺

材料:桑叶3克，杏仁3克，猪肺80克。

解决方法:桑叶味甘，性寒，能疏风清热，清肝明目；杏味北苦，性温，能止咳平喘，润肠通便；杏味微甜而不苦，善于润肠通便；猪肺味甘，微寒，能补肺。

做法:将猪肺洗净切块，然后与洗净的桑叶、杏仁一起放入锅中，加水300ml，隔水炖2小时。

适用人群:风热表证引起的鼻塞、流涕、咳嗽、痰多，肝火引起的眼睛肿痛，肺虚表证引起的咳嗽。

养生食谱三:银耳雪梨炖瘦肉

材料:银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。

解决方法:银耳味甘，性平，能滋阴润肺，生津润肠，滋阴止血；雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心的作用。瘦猪肉滋阴润燥；蜜枣还能滋阴。

做法:将猪肉用飞水洗净切块，然后与洗净的银耳、切好的雪梨、蜜枣一起放入炖锅中，加入300ml清水，隔水炖1小时。

适用人群:咽干、肺燥、干咳或痰中有血丝、失眠、大便干燥等。