中医养生怎么排毒祛湿祛寒

中医排湿排友爱寒的方法：关切1.服用中响遏行云锦上添花药：（1）深邃萆薢分清丸标致富态：温肾利湿可望不可及，用于治疗五谷丰登下焦湿寒等海波不惊症；（2）好心没好报五苓胶囊：黑瘦利湿行水，吟诵标致用于治疗水花无百日红湿内停等症积极；（3）附满腔热忱瞬息万变子理中丸：得病乱投医温中健脾，悦耳用于治疗脾俏丽胃虚寒等症丽质春节。患者应注快刀斩乱麻意服用禁忌优美。2.针灸急来抱佛脚或艾灸：可耳垂以选择阴陵乘车入鼠穴泉、足三里忧国忧民、涌泉穴等细水长流穴位进行祛陶醉湿排寒等操眺望作。建议在富相专业中医师金钗十二行的指导下进媚眼行治疗。3瞻前顾后.应及时前凛然不可犯患难见真情往医院就诊步步生莲花锣齐鼓不齐，谨遵医嘱海不扬波治疗。不可粗实私自用药或防患于未然针灸，以免不期而遇延误病情。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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排毒祛湿养生汤

1️⃣土茯苓牛大力祛湿汤

材料：土茯苓 牛大力 茯苓 赤小豆 莲子 芡实 蜜枣

2️⃣五指毛桃四神汤

材料：五指毛桃 淮山 莲子 芡实 茯苓 蜜枣

3️⃣木棉花棉恩陈祛湿汤

材料：木棉花 棉恩陈 赤小豆 茯苓 白扁豆 蜜枣

4️⃣灵芝土茯苓排毒祛湿汤

材料：灵芝 土茯苓 茯苓 白扁豆 赤小豆 薏米 蜜枣

5️⃣鸡骨草赤小豆祛骨火汤

材料：鸡骨草 赤小豆 茯苓 花扁豆 陈皮 蜜枣

6️⃣双茯苓黄芪祛湿汤

材料：黄芪 土茯苓 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 蜜枣

做法：干货材料洗干净浸泡20分钟左右，肉类（排骨或者瘦肉）焯水备用，全部放进锅中大火煲15分钟转小火煲1～1.5小时，加盐调味。可以不放肉类煲1小时，也可以放进养生壶煮45分钟当作养生茶饮用，可以反复煮两次直到没有味道。

这六款都是很适合夏天喝的祛湿汤